心身养生技术在高考考前一周高考考前心理实践运用

　　心身养生技术在高考考生考前的高考考前心理实践运用是运用古圣先贤的智慧文化来正心、正念，从根源上找回自己，从我做起，做好自己的;从而提高考生高考自信心，达到考场正常，超常发挥的技术，具体运用在考前一周调理心态技术为：

　　1、 经常想自己学习最好，考试发挥的状态;怀着感恩的心态去复习、高考;领悟每天的我都是崭新的我。

　　2、 坦然面对高考，高考是人生成长的机遇;感恩高考，才能充满自信。

　　3、 相信自己，相信经过多年的学习和努力，自己有信心、能力完成高考对的挑战、考验。

　　4、 学习、生活有有序化。高考是人生大事，是人生喜事，更是人生的常事，回归学习、生活的常态，就是回归人成长的大道。

　　5、 合理作息，张驰结合，适当运动;学会在大考来临保持充分的精力，“一阴一阳”谓之道。

　　6、 调整生物钟，使自己的最佳状态与高考考试科目同步，谓“与天地合其德”，“与日月合其明“，“与四时合其序”。

　　7、 运用正能量心理暗示(马一友老师第一限象原理)，提高自信，激发潜能;如考场中碰到难题时自我暗示：我难别人也难，我不畏难。

　　8、 以感恩的心感谢老师家人的支持、帮助，感恩家人的替代和智慧能量的帮助;感恩圣贤智慧护佑。

　　在2013年的爸妈在线全国优秀心理咨询师评选中，感谢马一友导师对我的厚爱，感谢家人对我的信任、支持、帮助;祝福我们的心身养生事业越来越好，更好造福中华民族。

　　张凱幾