晓可(化名)是2012年取得心理咨询师证书的，热爱咨询事业，由于有教师工作，所以咨询工作都是在节假日和假期开展的，晓可从事心理咨询后，几年时间也参加了催眠、沙盘等好多专业技术的学习，在合作机构接待了很多来访者，帮助他们驱散心中的阴霾，通过自己的知识，让大多数来访者满意，自己很欣慰，但几年来积累了一大堆的问题，工作上的、技术上的，自己无法处理，于是想到了找心理督导师。

　　对晓可的督导分两个方面：

　　一个方面，自我成长督导。每次咨询结束晓可都会感觉到，来访者的不快就像倒入了自己身体里，每次都难受好几天。累积了太多的负性情绪，对自己造成情绪困扰和心理问题。

　　在督导的过程中，了解到，长时间负面情绪的积累，身体和心理都受到了影响，并影响到了她的职业生涯，通过一段时间的调整，卸载了精神垃圾，构筑了防御措施，心理健康水平有很大的提高。

　　另一个方面，技术督导。晓可在平时咨询过程中遇到的一些疑难案例，咨询效果不明显，需要技术督导，通过对疑难案例的分析和探讨，晓可豁然开朗，思路更加清晰。她还有个困惑，就是很多人不愿意付费咨询，就通过微信留言等形式咨询还不付费，督导过程中强调了咨询的设置，微信留言不付费就是聊天，不属于咨询，没有技术所以没有效果,因为咨询是一个连续的过程，了解情况，调取自己所有的知识迅速做出判断，还要拿出适合来访者的解决方案，方案在执行的过程中还需要调整，这是一个工作的过程，不是简单的聊天。

　　在督导的过程中，我们遵循了保密原则，关于时间安排是根据晓可的具体情况，开始半个月一次，两个月以后，自我成长效果显著，调整为一个季度一次，一年之后，每半年一次。

　　感悟：心理咨询师个人成长，督导是必须的。不仅有利于个人的发展，也有利于行业的发展。