近日新闻报道：深圳大鹏新区小学老师开玩笑竟让学生闻自己的臭袜脚，被蹭脸女生抹眼泪离开。老师行为不检点有损自己的师尊，或过于严厉、不能以关爱宽容之心对待学生，都让学生体验到伤害、委屈，不敢和老师接触，见到老师绕路走，有什么疑难不会主动找老师……学生因惧怕会刻意回避老师，失去学业兴趣，进入社会怕上级领导，老师和领导都扮演着管理、批评、约束角色，同出一辙避免与领导同乘一部电梯下班、无法与领导交流意见，工作和事业难以发展，一辈子都处于权威阴影下。

　　心理学研究表明，怕老师是生怕自己犯错，怕被批评、惩罚，是对自己没有良好的感觉，自我认可不高。如何化解惧怕的情绪压力，让自我认可提升，在关系中自信勇敢?

　　1、面对情绪压力，把长年关系相处中的委屈、愤怒等感受呈现和觉察，可以通过书写探查：“让老师离得远远的”“老师会批评人”“老师会骂人”……书写过程中内心深处的感受翻涌，抱持拥抱观念面对多年的憋屈，藉此彻底面对和清理情绪压力。最终情绪消散，迎来自如淡定。

　　2、行为上，找一个比较有好感的老师开始练习，从简单的的打招呼问好开始，鼓励自己坚持进行聊天、朋友圈关注、从事共同爱好的过程，在进行中不断发现和修正自己的认定，原来是自己先有主观认定自己是不受欢迎的，再心理投射给老师不欢迎自己，发现自己可以被如此接纳和欢迎。

　　允许自己犯错、允许自己反对老师、允许自己动怒、发火，接纳自己，尊重自己，也就可以接纳老师面对一群学生的失当，对老师保有尊重之心。

　　3、感恩心升起。好的老师是人生登上成功高山的垫脚石，人生要有好老师，父母给了我们身命，好导师给我们慧命。感恩心接引老师的智慧，引领我们走向成功和升华。