陈皮、川贝枇杷、冬虫夏草、爆珠。爆珠是嵌在烟草过滤嘴内的一颗液体小胶珠，吸烟者可以在吸烟过程中捏爆，使珠内液体流出，香烟的口感更丰富。不过，友情提醒，就算加了枸杞红枣爆珠，吸烟也是有害健康的。

　　吸烟需要补品来凑，这也是人们另类的补偿方式，抵消战略就是一种能量去平衡另一种能量。现在人们习惯性的运用抵消战略来唤醒自己、给自己安全感。说白了是自欺欺人，说的有利点就是督促自己明白本质问题。

　　间歇性努力：

　　减肥，是比较重要的例子。吃一次、饿三天。再吃一次，再饿二天。这是在用意识减肥啊。吃、饿相抵消，凭着“我没多吃，我应该能瘦”的信念减肥，能瘦下来多少。香烟有毒，里面加陈皮、枸杞就可以减少生命损害，这是魔术的那块掩饰布么，你说里面有东西就有东西，没东西就没东西。间歇性努力症，意味着很多事情都是浅尝辄止，或许成功就差那一步，但一旦进入了那个间歇期，之前所有的努力都成了泡影。间歇性努力也是短时间的抵消战略。

　　拖延症：

　　拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症就像一颗粘糖，粘着抵消战略和间歇性努力。它就是一道分水岭，分开强者和普通人。自控力和坚持不懈是解决世界上任何一件事的万能钥匙，如果你没有目标和方向，那么把眼前的事做好、做到极致，也是一种成功。对自己狠一点，不会错。

　　人的强弱，就是自我管理决定的。马太效应告诉人们强者越强，弱者则弱。任何问题都会在自身找到原因，悲情英雄永远只是它展示给人们的一小面，真正成为英雄的时候它不一定展示。刀尖上走过的人，才能带着刀尖上的荣誉。