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婚恋

女子失恋酒店11楼坠下,怎样抚平失恋后的创伤?

2017-12-16
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  广西来宾,一女子因失恋醉酒后从一酒店11楼坠下,跌落至一辆五菱面包车车顶,车顶被砸出一个坑。所幸由于车子的缓冲作用,经救治后,该女子已无生命危险。

  女子失恋和恋爱是两种状态,恋爱前女子的姿态很高,是被追者的一种光环。失恋后由于往往女性认为自己全心全意的付出了,没有换来自己想要的却又被以为的抛弃,容易做出傻事。怎样有个好的心态很重要,怎样走出来更重要。

  接受现实

  失恋心理治疗最重要的一点就是要接受自己失恋的现实。在失恋痛苦来的时候,不要刻意回避它,认为自己不应该这么痛苦,坦然地面对失恋是摆脱失恋痛苦的第一步。

  倾吐沟通

  失恋最怕自我退缩、封闭,将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人倾诉、自己写,网上和网友诉诉心声,情绪要有出口,不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或“心丑不可外扬”,怕别人笑话,干脆封口,殊不知说出来就是一种治疗,能说代表心理上已经可以坦然面对。

  替代效应:

  当自己失恋以后,首先向自己得意的事情,比如自己人际关系和谐、某个异性对自己痴情来获得对痛苦和烦恼的解脱,理智的用一些积极的言语和格言来提醒、暗示自己,如“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”等,只要自己认可了其中的道理,那么心态也就平衡了。也可以进行反向思维,多想对方的不足点,分析自己的优势,鼓足勇气,迎接新的生活。还可以这样设想,失恋固然是失去了一次机会,然而却让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦·凯勒所言:“一扇幸福之门对你关闭的同时,另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”

  女子无情变是王,不是让女子真的无情,而是让女性有识别真爱的眼睛,真爱中大可全身心倘佯,不是真爱或者不能最终走在一起,那也要用宽容的眼态去对待这种离别。单身的自己是女王,但是哪个女王不希望有一个国王?

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本文由 哆他 原创发布于爸妈在线。未经许可,禁止转载。

标签: 失恋恋爱技巧
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