民以食为天。食物和性是人类生存和繁衍的基础，所以在全世界各个民族，都有自己独特的饮食文化和约定俗成的性行为特征。人类与生俱来的生本能和死本能是相辅相成的一体，正如没有爱也就无所谓恨。

　　和朋友聊天，说到最近的一部热播剧，恰巧讲的就是发生在他的家乡里的故事。所以，每每乡音乡景一次次刺激着身体的五感，就会按耐不住一股强烈的吃一大碗的冲动。于是，终于找机会狂吃了一顿家乡饭，必然是积食不消化和感慨自己的傻。大多数的人会在特殊的情境下，“管不住自己的嘴”，是因为“小时候的味道”实在是一种无法抗拒的诱惑，那里面藏着的满足，不只是对胃，更是一种对安全感的依赖。

　　我小时候，也常常会吃多。记忆里总有个镜头，是夜晚点一盏昏暗的台灯，母亲就一直不停地在揉着我的肚子。吃到撑的滋味自然是很难受，却又似乎很享受那种被抚摸的满足感。现在，我已经能够很好的管理自己的饮食，通常不会狂吃和爆饮，偶尔会练习享受“食禅”的美妙。

　　比如一颗葡萄，在送进嘴里之前，你可能会发现它的果皮上美妙的，独特的纹路。想像，一粒种子如何在春天发芽，探出泥土，根潜大地，迎着阳光雨露，将日月精华源源不断输入到根茎之中，凝集成这一颗美妙的果实，而那纹路正是千丝万缕的血管。似乎这颗葡萄是为你而生，如此珍贵 ，历经曲折来到你的手中，不忍吞噬，因此细细把玩它的质感，慢慢品味它的汁液，感受它划入你的身体后的种种变化。。。

　　从事心理学多年，很大一部分收获，来自于对自己身体的觉知。好似以前活得太粗糙，以至于忘记了五味五感。现在更愿意每天给自己十分钟的停滞，全然的觉察身体。体验呼吸，体验血流，体验自己的存在，这样的一小段休息，让我感觉身体像是重新启动一般的清亮。放开周围所有的一切，哪怕只是5分钟 ，生命的空白就是对自己最好的滋养。

　　然而，生在凡尘中，难免会有磕磕拌拌，那是生命对你存在状态的检验。也是一种自查，看看你是否停止了成长。安全和依赖受到挑战时，有人游刃有余，有人殚精竭虑。正如一日三餐，啖尽人间美味，却吃相失控或味同嚼蜡，甚至不知道自己吃了些什么，是何等的一种浪费。试着投入地去嚼一粒米，真诚地去对一个人，全情地去走一段路。你对待食物的态度就是你活着的状态：压抑节制?贪婪无度?变幻莫测。。。。。。

　　别让食物控制了你的胃，全神贯注地对待生命中的每一份滋养，你的人生就不会停止成长。