张总是我的铁哥们，在很多问题的看法上我们极其吻合，不过也有让人一想起来就不免气馁的事情，他不相信催眠是一门科学，又生性好逗，每次想要打击我的时候，就以一句你们做催眠的就是喜欢装神弄鬼……我笑笑也不与他辩。

　　上周他不慎滑了一跤，去医院查结果是骨折住院，我去探视，一米八五的大男人竟然疼得哼哼唧唧叫个不停，乐得我想笑又不敢笑出来，这次他主动说:止疼棒止疼药都不管用，你就给我试试催眠吧，好歹要比疼死强。于是在他家人见证的情况下，五分钟情绪安静了下来，十分钟以后发出打鼾的鼻音，据他家人说这一觉睡了近三小时，醒来后还真没有那么疼了。

　　从这天起，开刀前后每次疼痛难以入睡的时，他总要电话打来，央求我帮他催眠止疼安然入睡……

　　催眠是心理咨询中常用到的一种技巧，如:戒烟，减肥，止疼，舒缓压力潜能开发等等都可以在轻度催眠下完成，在深度催眠的情况下，是可以让被催眠者进入到他们的潜意识中，看到被他们遗忘的记忆，看到表层下所隐藏的真相。

　　张总能够在短时间内止疼的原因是在身体完全放松的状态下，注意力从之前关注疼痛转移到在我的引导上，而人在放松状态下会增强接受暗示的效果。

　　所以说张总在潜意识状态下接受了身体舒服的暗示，减弱了疼痛传递过来的信息，因而疼痛感就大大降低了。而我在催眠过程中，重复给他的催眠暗示，又增强了持续性的止疼效果。

　　每天早上我会给自己正向暗示:我用全身心的爱来迎接今天，我爱自己，爱身边的每一个人，每一件事情的发生都有助于我的学习经验进步成长，我具足爱与幸福的能量，爱.、感恩、幸福，给予、放下、快乐……