李肇东咨询个案集——

 你不要为自己的性行为（无论是想了什么，作了什么，看到了什么）而焦虑。因为它根本就是一件不值得焦虑的事情。为什么呢？因为，性的活动，每个人都在作，都在想，平常人在想，伟人也在想，也在作。虽然有一个文野之分和时宜之别，但是本质上，人类是离不开性的，生命的继续必须通过性的交合才能完成。我们在做着一件人人都在作的事情，还有什么错误和罪过吗？没有的。完全正常！！！

 当然，侵犯了异性的身体权比如——强奸，狎妓犯罪等是要受到法律制裁的，或者乱伦之两性之交也要受到道德的谴责的。而有一些自慰，或者看到美丽女孩子浮想联翩，控制不住有自慰的行动产生，也属于常见的生理现象，不要为此过于自责啦。一切都过去了。另外，自慰也是成长，让男孩子知道了性的体验和过程，让女孩子也勇气担待起自己的性角色。所以，自慰不好，因为他是跌倒后的状态；也不是完全不好。因为自慰让人们有了全新的体验和自我性认识。只是有了体险后，要及时禁止。这样才是跌倒后的成长。

 如现老师告诉你的那样，把它打包扔到天边去吧！这样训练会有缓解，但不能完全根除。因为你还有性功能，还要生殖。这件事情的背后的动力是淫欲心，要想彻底根除是做不到的。只要能把它保持在正常的状态下，比如不要过频而虚弱了身体，影响了学习和记忆力以及工作等。男人的精子很宝贵，很贵重。现在许多男生不知养生之道。随意排泄，以满足眼下的性欲之乐，苦归身后的。所以，尽量要做到不手淫，不自慰。你所说的自慰可以使自己感觉充实和不空虚的感受，是暂时的性刺激和兴奋后的精神暂时舒缓状态，而接下来的是意味着下一次身心折磨的到来。如同用鸦片缓解痛苦一样，会产生人的意志软弱和依赖。所以，此法不可取。

 怎么办呢？人的淫欲心是因为看到女色的性特征和生理激素决定的。其根本的动力是在内心里。若是内心有正确的理解和认识，知道女色和淫欲之心的害处，你就会由衷的从内心产生一种力量，觉得原来那样喜欢的事情，原来是这样的不好，内心没有了性的动力，自慰的行为自然会消失，也会产生一种强大的心理力量。对于你将来生子，意志坚强，成就学业和事业都有极大的好处。你提出来要一些实实在在的方法，老师在经过无数个案的实践中发现，对治淫欲心和色性最有效最具体的实在方法。莫过于九想不净观。你到老师的文章专栏中，找来这篇文好好读，并且认真对去观察，当你认识到女色的本质之时，你的智慧就成长了，你的人生一定发生了暂新变化。祝福你！