作者：李肇东

　选择是一个根本的疗法。还是要在选择上练习。重要的是你的首要选择是什么。比如，我选择快乐。那如果出现了不快乐或者紧张情绪的时候，你会发现，这不是我的选择。然后就用静心和深呼吸的方法，让不快乐或者紧张离去，让安详的快乐再回来。工作上的种种压力是你自己过度关注造成的。在工作上，你应该保持着尽心尽力，无愧于内心就是。不要太在意或者思考他人的想法与评价。因为你的在意完全是你自己给自己缚上绳索，不是外加给你的。所以，心情忧虑时不必用洗手的方式来排除。用选择快乐安祥的决定之后，进行静心与深深呼吸就可以解决。一定能解决。每次深呼吸，三分钟以上，一直可以达到60分钟。老师已经在这些文字上加持了能量。并用介入法，进入到你的内心。你无论走到哪里，老师都在你的身边和你的心里，陪伴着你，为你加油壮胆。所以，你是安全而快乐的。老子是一个大智慧的圣人。他说，不可得而亲，不可得而疏，不可得而利，不可得而害，不可得而贵，不可得而贱。既然不可得，你有必要去思虑它们吗?回归自己的灵性世界，内心广大而安宁，伟大与光荣属于你，你不必欢呼，失败挫折加于你，你不必烦恼。当你自然而超然的时候，你的命运就会越来越好。你才真正找到了生命的价值。祝福你