每当接受他人感谢，内心会很愉悦;每当微笑面对他人、自己时，内心会很舒适;每当看到感人画面或言语时，内心会激动起来;每当听到如《跪羊图》的词语时，内心会感动、遗憾。

　　为什么感谢、感恩会让我感动?我里面的某个部分好像被激活和触动了一样，是什么被触动了呢?

　　我发现我感恩我能活着，感恩我的父母给了我生命，抚养我成人，感恩我能遇到知心的朋友，感恩我可以有机会去享受我热爱的事情，感恩我生命中的一切

　　我现在想感恩的人是自己，因为生命本身就是值得感恩的。

　　感恩，很平常的词，但好像看起来别有意义一样，这个意义是什么呢?我反复问我自己，是什么意义呢?忽然有份尊重从我心底里出来了，原来感恩的深处是尊重，尊重我的生命、尊重我生命里出现的每个人、尊重我自己的每个阶段甚至是我的每个念头和情绪，都那么值得尊重，尊重我经历的、我过去的、现在的，尊重真好，我甚至很想去俯身深深地给我的一切顶礼，巨大的尊重悠然而升了，我开始学会尊重生命中的一切了，是真的，而不是只是明白了字义。

　　感恩、尊重之后，喜悦就出来了，浮现出来了，深层的喜悦，没有什么是不值得尊重的，每个都值得我喜悦，每个人、每件事，根本没有什么好与不好，都是好的，所以我发现，原来都是好的!