大家好，我今天要给大家分享的是关于心理健康教育方面的知识，以及学校心理咨询室的情况介绍。

　　什么是健康?

　　世界卫生组织对健康的定义：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

　　世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，世界卫生组织称其为"第三状态"，国内常常称之为"亚健康"状态。"第三状态"状态处理得当，则身体可向健康转化;反之，则患病。因此，对亚健康状态的研究，是下个世纪生命科学研究的重要组成部分。

　　结合我们身边的情况：

　　A.学生情况分析，每天学习压力大，家长要求和期望，升学考重点高中。同学关系的处理，与父母关系的处理。

　　B.老师压力大，特别是班主任，每天事情多，担心班级的学生出状况等。

　　第二、对心理咨询的理解。

　　学校心理咨询是学校心理咨询人员运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行诊断、矫治的过程。

　　1.心理咨询的原则：1.保密原则。2. 尊重原则，3.理解原则， 4.自己拯救拯救原则。

　　2.心里咨询的方法：行为疗法，脱敏疗法，森田疗法，音乐疗法，沙盘疗法，催眠疗法，意象对话等。

　　第三、心理咨询可以帮助你解决哪几个方面的问题：

　　1.学习习惯不好，学习方法不当，学习动力不足。

　　a很努力但是分数不高，每次考试前都紧张，结果会的都错了，事后又很会后，增加了痛苦。这是学习方法不对，你需要专业的学习方法指导。

　　b学习动力不足，每次下决心说好好努力，可是第二天起床，又恢复了原来的样子。别人和自己都看不起自己。这是学习目的不明确，从心理咨询的角度来说，要先从个人人格的完善方面入手培养。

　　c我是个差生，父母，老师和同学都觉得我们一无是处，慢慢的我自己也觉得自己没有什么能力，所以破罐子破摔。这是属于自信心不足而导致的，需要先采用专业的方法培养我们的自信心。

　　2 . 不懂得异性关系的合理处理。青春期各种身体的变化必然带来各种的困惑，在心里方面有新的体验和迷茫。这个时间心理方面的疏导是极为重要的。比如：男女生生理方面的变化，出现的一些正常现象要有正确的认识。身体的变化带来心理的变化，也是很正常的，我们要提前有一个清晰的认识。男女生之间的一些比较微妙的关系，我们要有正确的认识，这个与我们的世界观，人生观，还有价值观的形成都有很紧密的联系。如何正确看待同学之间的一些爱慕，喜欢，朦胧的情感等。

　　3.人际关系紧张，同学，家长，老师。好朋友之间因为某一个误会或者是别人的一个随口说的消息，而导致很好的2个朋友翻脸的事情，你知道如何解决和处理呢?面对老师的误会，误解还有不知道在老师面前正常的表达之间的感受。家长老是觉得自己还没有长大，可是我们之间却认为我们已经有了之间的思想和之间的主见。我们需要自由的时候，家长却不肯放手。我们感到无比的迷茫，我们应该怎么办呢?等问题的处理。

　　4. 无法抵御不良诱惑。如：迷恋网络游戏。一回家都打开电脑，上网，玩游戏，挂机，或者QQ聊天，干着这些事情的时候心里比较舒适，可是家长的责怪，老师的批评，还有从网络中回到现实的时候，又感到之间无比的后悔，觉得之间是在浪费生命，浪费时间。给自己下了决心，下次不再这样做了。可是到了下一次的时候，却又在犯同样的错误。

　　每天就在这样的折磨和痛苦中，你觉得自己越来越没有希望了。等这些问题，只要你到心理咨询室来，我们都可以给你提供积极的支持和帮助。

　　谢谢大家，愿大家生活每天都充满阳光。