昨天，我忙里偷闲(因为我当外公了。女儿还在妇幼保健医院住着，离我家近啊，我就忙着去市场采购回来做点可口的饭菜给女儿送去啊)做了一个考试焦虑症的咨询(快开学了，家长很着急啊)。

　　考试焦虑症是中学生心理问题中最突出的问题之一。是个体在考试准备、参加、反馈等阶段对考试情境所产生的认知反应。目前，对考试焦虑的干预治疗方法有很多，其中放松训练是一种常用的情绪中心的考试焦虑干预技术。

　　这是一个高二的女生，一见面，我看这个女生还是比较阳光的啊。只是心里有点困惑罢了。当我把她带到咨询室时，她说你们这里也有沙盘吗?我说：有啊!我问她是不是以前见过?她回答说，不是的。是在动漫里看到的。据说通过沙盘能看到很多东西啊。我说可以带你看看啊。她很好奇地跟着我来到了沙盘室。然后跟她说，这就是沙盘啊。如果你想摆的话，可以根据自己的意愿、根据你能看到的物品去摆。她很是高兴。她兴致勃勃的摆起来。……等完成之后，我征求她的意见，我是否可以拍张照片，她说可以啊。她自己也兴奋地照了一张。随后，我问她，如果你给她取名的话，你取什么名字?她说：理想中的学校(Ideal School)。她问我从这沙盘里能看到什么?我说：回头再说吧。虽然从沙盘中已经看出她的一些困惑，我还是想了解更多的信息啊。……(涉及到私密问题，就不展示照片了)

　　随后，我们来到另一间咨询室，双方落座之后，首先简要沟通，让她进一步打消思想顾虑。我告诉她，在父母、在老师那里可能认为不对的，在这里我们不作对与错的探讨，而是以让来访者解开心理困惑为目的。在这里所讲的，除了涉及到人生安危的问题，是不可能对其他任何人去讲的。(虽然只是简单的几句话，但是这一点在每次个案咨询时都要跟来访者说明，以打消他们的顾虑。)……

　　这是2012年2月初处理的一个个案。时间过去一年多了，但是其中有些感悟值得记录下来。还请同行督导。