心

　　里的苦

　　你懂吗

　　亲爱的朋友，您可曾想过：

　　为何明知道要快乐，却控制不了自己?

　　明知道要平和却控制不了自己的情绪?

　　明知道要行动，却迟迟落不了地?

　　为何上过很多课程却没什么改变?

　　答案在这里：

　　因为我们生命的大部分状态被潜意识或更深的意识掌控着，我们说话、思考、沟通时能意识到的部分是意识，意识不到的和梦是潜意识和更深意识。意识所占比重很小，其比例就像冰山一样，所以冰山的走向被水下部分控制，而我们的生命状态也一样被潜意识和更深的意识控制，所以我们没能靠头脑(意识)改变我们的痛苦状态，我们不能知行合一!

　　请跟着我回想一下：

　　熟练了以后，您开车、骑车的时候有思考过动作吗?

　　学会了游泳之后呢?

　　您的情绪点被引爆的时候经历过思维吗?

　　一朝被蛇咬，怕井绳的时候发生了什么?

　　那么为什么咱们会痛苦呢，看图，来自于我们潜意识中的存储，回想一下，您从小到大是否经历一些痛苦，您身边的人是负能量还是正能量，您的环境呢?这些都已经存储在潜意识里，左右着我们的生命，想要转变需要改变潜意识的存储!

　　空口无凭，何以见得，我们的心理调理实践已经证明了这点，10年来，我们运用潜意识清理、改写的办法(身心统合疗法)成功的帮助1000余例各类心理障碍者，他们很多有严重抑郁、焦虑甚至更严重的症状，潜意识层面的改变帮他们重获健康、快乐。

　　作为日常自我保健，您可以怎么做呢?

　　1、每天对自己潜意识输入，通过静坐、呼吸放松后对自己说、听录音、想象画面、回忆有关快乐健康的样子，比如：身心灵健康喜悦或过去快乐画面或快乐状态的画面。

　　2、力所能及的做快乐的事：运动、晚间泡脚、听轻松或经典音乐。

　　3、改变你周围的一切，眼睛看到的、耳朵听到的、鼻子闻到的、嘴巴吃到的、身体接触的、周围的人际关系、你思考的、你说出的，一点一滴朝着正向的方向转变。

　　我想，够了，知道多少都不如做到一点。

　　一点嘱咐：心理的状态有轻重，如果你是一般的偶尔痛苦状态，请多自我调整也可寻专业帮助，如果您时间较长，影响工作请尽量寻找专业帮助结合自我调整。

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