我今年45岁，离异，来到方雅中心是因为最后一次失败的恋爱经历将我击倒。

当时的我认为生活对我非常不公，我一直在努力积极地生活，可老天总是给我开玩笑，一次次地抛弃我，我看不到未来，看不到希望。

失恋的痛苦噬咬着我的心，我不想活了，于是我开始寻求解脱的方式，两次割腕，还有一次是吃了大量的安眠药，好在命不该薄，阎王没有收留我，但我却患上了严重的抑郁，不能工作，不想吃饭，严重头疼失眠，一个月内体重迅速下降20斤，最后在朋友的介绍下我来到了方雅性格完善中心。

跟老师一起梳理了生活历程，我是一个婚姻不幸的女人，有过两次婚史，还有两次不小心变成了他人眼中的小三，第一次是交往后不久才知道对方已有家庭，怀着各种复杂的心情，我毅然离开了那个男人，但是那个男人死死纠缠，为了让他让我都死心，我又武断地嫁给了一个我不爱的人，可没有爱的婚姻就像一个鸡肋，食之无味，弃之可惜，我们天天吵架，生活很难安宁。

我的领导知道后对我关注有加，给予我各种体贴和照顾，不知不觉间我爱上了这个风度翩翩，事业有成的男人，他不光对我好，而且人品更好，对老人有爱心，对工作有责任心，温柔细心体贴，让婚姻不幸的我迷倒在了他的怀里。我开始考虑离婚后嫁给他，可是当我拿着离婚证书给他打电话时，他确冷冷的说了句，我们该结束了。当我听到这句话时，一下子呆若木鸡，我的心凉透了。自此就开始了上面的这段经历。

老师说那只是导火索，主要的原因还是我的成长经历，在他的引导下我明白了原来父母的重男轻女，让我没体验到足够的接纳和安全感，我一直在努力的做到最好，以获得他们的关注和爱，这也导致了我深深的自卑，体现在夫妻关系上，一方面是我在默默付出，一方面我又在无尽的索取，我感到丈夫的轻视和不满，但我又不知道如何去面对，经常和他吵闹，最后让他有了外遇，在这之前我一直都以为是对方的原因——没有他的出轨我也不会离婚。

老师先帮我清理了导火索，消完后我就感觉轻松愉快了很多，我有了食欲，对生活重新有了希望，开始有了笑容，在这之前我可是一说话就会流眼泪的主儿。

后来老师又把我生活中经历的几次大事件都清理了一遍，又把我的成长经历做了改写，我像变了个人似的，整个人都神清气爽起来，我的心开始变得安稳和踏实，我不再将自己的快乐建立在他们之上，我开始重新规划生活，我有了新的人生方向，工作和生活状态都不错，仿佛跳出了那个怪圈，我有一种掌控全局，一揽众山小的感觉，现在的我自信，愉悦，对生活充满了信心。