2016年冬至呱呱课堂共享记录

今晚共享的主题是学习心身养生技术的方法。首先共享的家人是蒙古族斯日古楞老师。她从三个方面进行共享。

一，无意识的学习，傻瓜式的自我学习和探索模式。初期的自我学习，我叫做傻瓜式的自我学习和探索模式。早在十几年前我是多种疾病缠身的人，那些年这些疾病折磨得我不成样子，甚至对人生一度失去了活下去的勇气，那种严重的情况，我过去在论坛上已经汇报过，可以说当时是叫天天不应，叫地地不灵，但是伟大的苍天有眼，让我偶然机会认识一个肺癌晚期康复之后的大娘，她让我学习马老师创立的技术规则和健康铭言，那时我有好多汉字都不认识，朗诵很有困难。当时不认识的大部分的汉字，就数数字，认识的汉字我就念，这样坚持之后，我的身体变得一切正常，我非常的开心幸福，多次我问自己怎么好了呢？我回答不上来，后来，我干脆什么也没有去问，就听当时那位大娘说的话，通过学习康复了，她让我去学习，就学习了，一学习，我就好了，好象我也没什么经验。就是这样傻傻的学，傻傻的信，傻傻的坚持，傻傻的受益。连个问题都问不出来，我的经历再次的验证了，我这个全世界最傻的人，也是最有福的人，只因为我有当初傻傻的坚持和坚信，才有我今天的一切美好。马老师教导我们说，要感恩第一个把我们引领到这个团队的人。所以我一直以来对这位大娘无限的感激，这是最早在无意识的状态下与心身养生技术的结缘，正象我们的技术规则中所说的那样，科学的东西信则灵，不信也灵，信则更灵。心身养生技术的魅力不在于认识不认识汉字，而在于学习不学习。到了2008的上半年，我弟弟的大儿子检查出得了孤独症，到处求医，没有效果，当时我相信我的病能好。我的侄子也一定能好。关于侄子的整个情况我已经汇报过了，今天重点说说我调理那种疑难杂症的方法。首先坚定信念。我的弟弟为了医治侄子的病去了好多地方，用了好多药，甚至还用了强制性的手段，而这些强制性的手段不仅让侄子的病没有好，反而让孩子特别的痛苦，在那种情况下，我开始坚定投入，当时只有一个信念，只有我们的技术能救他了。当时，我把侄子的照片带在身上，一有时间就对着侄子的照片进行替代，跟孩子的照片说话，边说边念技术规则和健康铭言。同时我做平衡养生操时也对他进行替代。我把侄子的照片设计成手机桌面，在车上，在早晚洗漱的过程中，任何方便时，都拿出来，念技术规则和健康铭言，并不断的和他对话，姑姑给你按摩好吗，你听话呵，想象是和他在说话，只要是方便时，就把随身携带的五行健身掌拿出来调理我自己，替代他，并且聆听平衡养生音乐，按照技术规则和健康铭言，按照马老师教导我们的要求去做。就这样的坚持中，孩子从不懂数字，不会说话的程度和情况，到后来的叫爸爸妈妈，姑姑，学会唱歌，数数，最后慢慢好起来，再次创造了西方医学所不能解决的奇迹。在不断的尝试和努力实践中，再次验证了我们技术规则中的那句话，得病不可怕可怕的找不到治疗疾病的正确方法，更为可怕的是失去战胜疾病的信心和勇气，而且疾病是不存在难易程度的，人世间没有治不不好的病，关键是，我们是不是能够跳出常规医学的医疗定论，从而达到自我康复，就是马老师教导的转变观念，又见今心，在这里我要特别感恩北京的家人，那时我动不动就哭，是北京的家人关心我，鼓励我，我才坚持下来，同时也非常感谢马老师，特别感谢马老师和北京的各位家人。在以后的日子里，我的亲友出现了不适症状后，我就及时的与他们的照片对话，进行替代，上论坛加强学习，跟他们本人交流，后来他们都康复了，并且特别的健康。以上是第一个阶段，无意识阶段，我称为傻瓜式的自我学习和探索模式。这个阶段更证明了是科学的东西信则灵，不信也灵，相信更灵。人世间没有治不不好的病，所有的疾病一定能够治疗。方法在马老师的每一次讲解和督导中，都是从实践中找出的真知。

二，跟随马老师系统学习，多多实践。2010年的7月份，我开始跟随马老师从专业化的角度进行学习，进而获得心身养生技术的资质。实践共享我们的心身养生技术。最开始是在我们学院的350760房间进行学习，共享，强化马老师的专业化指导。按照我们祖先的智慧，从文化上寻根求源，冬训课程，夏训课程我坚持跟随，坚持听。认真阅读论坛的精华帖子，再后来就是反复的看光盘，强化学习原创帖子，35篇，每天都要强化学习，再后来，每天参加灵性天补，聆听马老师的微信答疑。这些马老师已经强调过，内容都是差不多的，接下来，我把我的应用情况，在实践中总结出的提升方法和途径，大胆的实践，敢于亮剑。我们的心身养生技术它的来源是三大理论基础，是系统化的知识体系。我在取得了资质以后，敢于大胆的应用，除了理论指导之外，积极运用健身掌调理，开始的时候确实没有时间去做大量的讲解，听众也没有时间去听我们的讲解，经过多次的健身掌调理后，我发现调理效果非常好。这就是直接的见证我们技术的方法。因为有比较多的人，还是相信有形的调理方法，我把多年来取得非常良好的效果的真实感受和感悟说出来，再结合来访者的情况留下作业，后来越来越多的朋友一有不适症状，第一时间会想到我，我们的格言就是只要对方有所求，必当我所能，只要对方有所需，必定我所帮。只要遇到求助我的人，我一定第一时间发信息或者面对面帮助他们，每次都会有好的效果，正如马老师所说，我们都不是过去的人了，我们都成了亲朋好友中最重要的人了。我知道这是团队作为后盾，而不是我个人的力量，这本身就是马老师研究30多年，实践20多年的经验，我们拿来就用，带给我们的有缘人。关键是我们要大胆的去亮剑，去把心身养生技术的旗帜举起来，这是取之不尽，用之不竭的能量，用的过程也是在学习，在做自己应该做的事情。

三，心身养生技术成了我人生的追求，这是我学习的实践阶段和模式。在学习和实践的过程中，我慢慢感受到了自己的使命。结合我们大时代的背景和大文化的氛围，明确了自己的使命和责任，发展目标，以上是我学习的感受和感悟，虽然是说方法，但更多是说怎样学习实践的过程，请家人们作一参考，这也算是抛砖引玉吧。我在学习上还有不足，一是平常在实践中做了许多个案，包括冠心病，颈椎病，急性阑尾炎等症状我都调理过，并且调理的效果非常好，但对这些个案总结的不够，没有及时发表在论坛上，及时的发表这是为技术的发展在提供历史的资料，所以今后一定要弥补这些方面的不足。二是在论坛上学习的时间越来越少，原来定的目标，每天一定要至少阅读一篇原创帖子，现在有所打折扣，今后一定要坚持。三是参加内训班非常少，今后我一定要跟上，因为马老师在传承5000年，甚至8000年的古圣先贤的智慧文化，下一步一定要尽可能的多学习马老师的课程，不断的受益提升。以上是我的学习方法和存在的问题，不妥之处请指出，谢谢马老师的技术，让我们找回了民族的尊严，感受到了一切的美好。感恩所有心身养生家人，让我们共同为实践心身养生的人人保健康，家家变乐园，人人变良医，天下尽欢颜的目标，奉献无限大爱，积聚无量功德，奉献终身的力量吧。

陈景英老师的总结。感恩斯日古楞老师的精彩共享。斯日古楞老师谈了她第一阶段是早期的自我学习，傻傻的结缘，傻傻的学习，前提是要结缘我们的心身养生技术，结缘我们的马老师。第二阶段从专业角度来学习，听话，照做，敢于亮剑。第三阶段是她的使命阶段，不断的学习和提升，为技术的推广做出了贡献，为我们全体家人尤其是初学者有了很大的启发。她非常的谦虚，有计划有步骤的安排技术学习，我们真的非常的幸福，非常的感恩斯日古楞老师的精彩共享，相信她一定会越来越棒。我们在斯日古楞老师的精彩共享后，接下来上场的是梁晓峰老师，

梁晓峰老师说，尊敬的马老师，尊敬的学院领导，大家好。非常感恩您们对我的鼓励，能够和大家一起交流，让我从中受益非浅，2015年7月我加入心身养生技术团队，我对我们的心身养生技术知道的少之又少，学的不够好，做的也不够好。我今天共享的题目是，心身养生技术的方法。首先谈几个观点，一，学习的原则，花时间，听话，照做。这是马老师说的最多的话，但实践这些教导和要求却很不容易，时间就是生命，马老师就是在教我们如何投入时间进行学习，赢得我们有质量的人生，可由于我们的常常自以为是，而不进则退，我想把这个原则放首位。二，学习目的，清晰明确，动力来源于我们的技术，来源于我们有什么愿望，这是决定性的态度，它决定我们是否能够实现人人保健康，家家变乐园的目标。三，学习方法，灵活多样，我们有缘有福在恩师的引领下学习这门伟大的技术，无论我们在哪个时间介入，我们远方的目标是共同的，我们可以不拘一格，可以百花齐放。四，学习效果，顺其自然。我很欣赏微信中对顺其自然的解释，真正的顺其自然是不强求，而不是两手一摊的不作为，不求结果，结果自然会来，需要的是我们的良好心态。二，432方法。即四要，三坚持，两不做。一，四要，要掌握理论，要勤于实践，要经常反思，要定期总结。一，要掌握理论，作全面的学习，才能更好的指导应用于实践，我们的技术有着深厚的理论基础和体系，它是真正的高大上技术，我建议，做到三点，熟记，解读，跟进，把马老师反复的，重复的话要做到牢记于心。约束我们的行为，我们才能在尊重天地自然规律中调理我们自己，手部的反射区要记牢，它可以帮助他人，帮助自己。在宣传我们的技术中可以得心应手，增加信任度。二是需要剖析的内容一定要解读。象技术规则和健康铭言，像我们的七首歌曲在别人看来都是很平常的，但对于我们来说，却创造了无数的奇迹，仅仅一个《跪羊图》，经过我们马老师的解释，画面中的每个场景，甚至每一个人的每个眼神，都有强大的能量。还有我们的五行八卦，都需要我们去认真的解读，三，有助于提升的内容要跟进，现在我们进入了一个大好的学习我们心身养生技术的环境中，我们的习主席多次强调要找回我们的中医文化，把传统文化带回家，一个我的梦，中国梦的热潮方兴未艾。这些资料和大环境都有利于我们学习心身养生技术。二是要认真实践，我们学习的所有技术都是为了在工作中加以应用，认真实践，要重点做好五驾马车，以技术规则和健康铭言为核心，历练平衡养生操，聆听平衡养生音乐，巧用五行健身掌，修心悟德，善用平衡意识。下面我共享我父亲学习我们技术的个案。父亲今年70岁，他在坚持对心身养生技术学习的过程中创造了许多奇迹，有时会出现他的体温都在38度5的现象，妈妈总是用我们的健身掌给他调理，妈妈总是先打开音乐，让父亲相信技术的能量和关爱，然后妈妈会默默的背技术规则和健康铭言，妈妈非常感恩健身掌，每次妈妈调理的过程都是掌到烧退，这个个案就验证了五驾马车的效果，一定要将调理者和被调理者建立有效的连接，非常感恩我的父亲和母亲。三要经常反思。我们的技术原则是重德为本，平衡做人，我们在学习的过程中，还是会出现这样那样的问题，我们要经常反思自己的言行，我建议，天天写健康日记，写了有什么好处。在这里交流两个小内容，每日三省吾身，这是曾子的话。三省，多次的意思，要多次的反省自己，常回顾总结自己的情况，改正自己的短处，再交流一个工作原则，日清，当天的工作当天完成。这样用于我们更好的工作。海尔公司有个日清工作法，我们写健康日记就是通过这样的方式，树立一个有效的学习理念，这可以记录我们学习技术的过程，留下宝贵的资料，是帮助他人的良方，其价值远远超过了写日记的本身。四个要，要定期总结，对一定时期的学习加以分析和总结，少走弯路，少犯错误，进行总结和分析，可以以周，月，季年为单位，为后期的学习做好铺垫。我们学院开设的栏目《我的2016》就是对我们老师的总结，感恩各位老师的总结，我们的内训，冬训，也是一次总结和提升。感恩导师的精心安排，其次说三坚持，坚持天补，坚持百日筑基，坚持网络学习，一是坚持天补，天补称为我们的第六大补。天补是天地赋予的强大的自然能量。这些马老师做了详细的说明，我共享的是，我自己天补感觉，每天早晨我五点起床，先与身体对话，感恩它一个晚上对我的守护。起床简单的洗漱，盘腿开始天补，念我们的激励词，天醒我也醒，念我们的感恩词，我的心会马上平衡下来，用冥想的方式为家人替代。我和家人每天天补，他们的最大变化是睡眠特别好。九点多一上床就很快入睡，我自己有时工作超负荷，只要坚持了天补也不觉得特别的累，这些都验证了坚持天补的好处。二，坚持百日筑基，大家知道，平衡养生操是看得见的真功夫，是量变到质变的过程，复杂的事情简单做就是专家，简单的事情重复做是行家，重复的事情用心做是赢家，我们老学员也要以当下为起点，再次百日筑基，前段我教会亲友做平衡养生操的过程中得到了好多家人的鼓励和帮助。我的家人和亲友在坚持做平衡养生操后，有了很大的变化。我二姑有好转，三叔有转变，大姑和表妹都有转变，相信只要坚持，他们一定会更健康和美丽。三是坚持网络学习，上论坛，听微课，用好呱呱课堂的讲座，这些重要的是营造一个良好的氛围，在我不断的看文章，回帖的过程中，真心觉得我们每位家人很优秀，他们思路清晰，语言流畅，起初感觉自己写不出，原因是读的不认真，没有思考，之后，我把论坛中的精华文章打印出来，反复阅读，反复思考，回帖前必须阅读三遍，多学习，加强学习的数量和质量。二是听微课，老师不仅用自己的实践在给我们作答疑，而是用自己的人品在对我们作引领，感恩马老师，我要交流的是，听微课一定要同步听课，马老师看似是解决别人的问题，其实是在同一个时间段，马老师的思维波和感情波，声波传递了信息能量，我们如果和马老师实现了同频共振。效果可想而知。三要用好呱呱课堂的讲座，呱呱课堂作为教育模式，优势一是学习的主动性增加了，二是不受时间的限制，在任何时候都可以学习，通过音频画面接近了空间的距离，我们一定要用好呱呱课堂的讲座，最后两个不做。一是不急于求成，任何一个技术都要经过艰苦的磨练，欲速则不达，刻苦学习才能掌握。对于学习心身养生技术的效果，更不能急于求成。不是一切都可以心想事成的。能成功的人一定要有一定的定力，凡事不能急于求成。二是贪得无厌。学习也要戒贪，任何问题都不是一蹴而就的。不是一下子就可以彻底解决好的。对于各种不适症状我们更不能要求急于求成，不要幻想一下子就把一些疑难问题解决了，就完全康复了。在我们团队中，奇迹经常在出现，只要今天比昨天好。当下比昨天好。就值得我们一心一意的坚持，生命对于我们只有一次，当他回首往事时，不因年华虚度，绿绿无为而悔恨，这才是我们学习心身养生技术的真正价值，我很庆幸，很幸福，我遇到如此优秀的老师，如此优秀的团队，大家都在追求健康和幸福，真心祝愿我们一起在路上，感恩各位家人的真诚聆听和帮助。

陈景英老师的主持，第三位共享的是宁夏的谭风兰老师，谭风兰老师运用心身养生技术，身体得到调理，一年半的学习，提升了心身健康，提升了素质。今天她会在总结学习方法中，让我们看到非常有大爱的老师。

谭风兰老师共享，尊敬的马老师，各位亲爱家人，今天您吃饺子了吗，晒后背了吗？在重要的冬至，我和大家一起共享我学习心身养生技术的方法很开心，我共享的内容分两个部分，一，小数据折射出我的坚持和坚信。在1994年到1998年间，我了解了马老师的技术，一直有着对技术的念念不忘，感恩陈老师把我带到团队中。2015年，在陈老师的引领下，我走进昆明参加了爸妈在线的心博会，五天的培训中，我感觉马老师的讲课是长期以来，我参加的所有培训中少见的好，一个个场景画面时时震撼着我的思维。马老师的博学和严谨，他对国家和民族的热爱，他的崇高的人生境界，让我意识到，弘扬我们的传统文化，传承古圣先贤的智慧多么的神圣，我是中国人，我是炎黄子孙，我是龙的传人，中国人，中国心，中国人的心身问题要用中华圣贤智慧文化来解决。这些口号成为我脑海中经常的格式，我转变观念后，做了许多努力，在学习的一年中，我学习了257天，全套平衡养生操我做504天，并坚持意念做操，周三的呱呱课堂我听50次，并做好了课堂笔记，全部聆听马老师的内训班讲授，微课讲授，坚持学习教材多遍。坚持阅读精华文章。坚持丙次夏训和冬训。原创帖子45篇，三篇收入精华帖子，天天坚持使用我们的健身产品，聆听平衡养生音乐，我和我的家庭在受益中成长，学习中，我多年的低血压正常了，手脚麻木好了，作为职业病的咽炎好了。我们全家人这一年里，坚持学习，我们很舒服的活着，过去我们的医疗卡不够我一人花，现在就很少花过，在学习中，我对我们的技术有了更深的认识，技术已经融入了生活中，实现了技术生活化，生活技术化。二，在学习一年中，提升着我的德行和修为，转变观念，是人生翻天覆地的变化，在学习中，我不断的创造着奇迹，我从内心深处接受这些奇迹，相信奇迹，创造奇迹，见证奇迹。学习中我觉得我们的技术没有高大上的感觉，过去学习其他的技术总是学不懂，就放弃了，而马老师的技术，印在宣传册上，我仔细阅读内容，用的方法不陌生，我最震惊的是，范进中举时，高兴得晕死后，老丈人的一把掌打醒了他，马老师当时的解释让我恍然大悟，这样我一个务实的人遇到一个务实的技术，走进一个务实的团队。二是有形和无形的阴阳转变，这些不可思议的就是无形的能量，我们进到能量场中，花时间天补，做操，自然的经络就会疏通，花时间读我们的技术规则和健康铭言，读懂我们的马老师，你的思维一定会转变，增强正向能量，记住手掌图，你就会吃了，会睡了，会大小便了，花时间记住35个字，在你的言谈举止中，你就是一个懂中国文化的中国人。上论坛后，就会看到王小平老师的转变，伍冬梅老师的转变。看到我们先学者的奇迹，如今晚的斯日古楞老师的共享，也让我更看到后来者居上。阅读田华的三篇帖子让我学习到了许多。领悟呱呱课堂的讲座我也学到了许多，从李秀兰老师的讲座中，我体会到了福往者福来，爱出者爱返的道理。长期坚持下去，我们就会心想事成。一定要心存善念，摒弃恶念，从马老师的多次讲座中，我明白，我们的人生是养人生，养生命，我们是在无私的付出中获得成长的，学习我们的心身养生技术的过程，就是学习认识论和方法论的过程，是破茧成蝶的过程，从没有捷径可寻，需要踏踏实实去做。三，反省自我，回归家庭的正确位置，在不断对《跪羊图》的解读中，一年来我真的改变了不少，从夏季黄山心博会中我收获了许多，黄山心博会之前我与先生之间发生了矛盾，一个人在机场时，有无数的负性东西，我给先生发了一段话，他没回音，又写了不好听的话，正要发出时，旁边一个先生对他儿子说，爸爸马上要登机了。一句话，提醒了我，我快速将信息删除，登机，在飞机上，我却等了一个多小时，在这个过程中，我体会到，上天不愿意让不好听的话发出去。黄山心博会中的一切好象是为我量身定制的，在王文生老师的催眠中，在一次次放下的引领中，我开始彻底的放下，想着最爱的先生的名字，在听课的现场，我失声痛哭，深深为自己祈祷，为先生祈祷，我反思着，早点听到这个课程该多好呵。在香港老师共享她内心成长时，在王兆美老师向她先生鞠躬，弯腰的瞬间，赢得了大家的热烈掌声，这些对我的触动非常大。夏训回家，我找个非常好的时机，把我学习的变化和先生沟通，在此后的日子里，先生也改变了很多，先生是个非常大气的人，夏训归来后，我有时还是想翻天，但一想到我们的技术，我还是在地上趴着吧，因为当我的心变得柔软，无论任何时候，都会想到先生的好处，先生是我生命的贵人，回归到自己的位置时，我真正的体会到了家是女人的港湾，男人为天，女人为地，看智慧女性视频时，从先生身上学会了臣服，先生为天，我为地，从儿子身上学会了敬畏，儿子是灵性之上的生命，当我们家庭成员各司其职时，当我做回象大地一样的女人时，我的两个天就是太阳，对于一个社会来说，重视家教，就是重视社会教育。家庭幸福，社会安定，家庭文明，社会文明，千家万户好，祖国才能好。二，反思成为新常态，我在学校，经常告诉自己，我不是普通的人，我是人大代表，是心理养生咨询师，我不是普通教师，这样就事事注意自己的言行，我会反省自己的言行，让我在人与人交往时，得到很大的提升。遇到任何的是非和矛盾，都具有正能量，我是正能量的代表，当我们提升自己的能力时，会感染周围人，就不会斤斤计较，就会在小事上讲风格，就会星星之火，可以燎原。学习心身养生只有起点，没有终点。让我们一起携手，用我们的誓言，结束我们今天的共享，崇我始祖，强我中华，信仰天地，以人为本，五伦八德，以道为尊，同胞携手，以德为贵。实现梦想，复兴中华。

陈景英老师的总结，谭风兰老师为我们共享了她的家庭和个人在学习中的成长和受益。 我们学习心身养生技术，一定能还她一个美丽的人生。 二是她在感悟中不断提升德行和修为 。