1、检查坏习惯：

　　可以检查自己最迫切需要改变的坏习惯有哪些?深入了解自己，剖析自己，以确定自己的主攻方向——必须改正哪些坏习惯。

　　2、分析坏习惯：

　　仔细分析自己的坏习惯，有哪些危害性，危害程度多大，坏习惯在什么时候出现，出现的原因是什么，找出改进办法。

　　3、停止坏习惯：狠下心来，立即、完全停止坏习惯，自诺要改掉哪些坏习惯，告诉知心的朋友，让他们也监督你。

　　4、检验坏习惯：可能在改正的过程中，坏习惯会反弹或反复来打扰你，因为一个习惯是长期形成的，是不容易改掉的，有时候它真的很冲动地让你重复它，不必心慌，你可以把自己想像成一个没有这个坏习惯的人，告诉自己:如果想成功，就必须帮助自己改掉它，不要它，消灭它。