一、爱的健身操

　　1、理念：恩情仪式，实验指出：能让爱火常青的夫妻常常做这些爱的事件(恩情仪式：如：每天上班前拥抱一下爱人;晚上回来亲吻一下爱人;中秋节要夫妻一起欣赏圆月;元宵节一起包汤圆;在父母生日时，让大家享受温情，一大家人照家庭照时等等，这些都是恩情仪式)。

　　我的恩情仪式是：我每天要出门上班时，都会吻一下老公;我晚上下班时，刚出公司门，总是打一个电话给老公，告诉我开始回家了;回家时，我在门外就大声叫老公开门，老公一开门就拥抱我一下;老公总是在我睡觉前，为我准备好入睡的准备工作(如：放一杯水在我床头，为我开空调，等一会又为我开电扇等)让我温馨地进入睡梦中。每个周末，我和老公要在外面小资地吃一顿饭等等。我还常常看去电影院看电影等。

　　2、珍珠时刻：小别胜新婚，当你出差从外地回家时，妈妈为你做了好吃的饭菜时，默默地注视着你。当老公为你做了一件事情时，你很感动，认真地看着老公时。就是很温馨时刻，让自己回味无穷时。

　　建议大家准备一个婚姻的百宝箱。把人生最温馨的相片，拍照下来，当大家发生冲突时，去看一看这个百宝箱。

　　建议夫妻常常做一起短期的，中期的，长期的温馨计划，目标等。

　　二、总结与祝福

　　临床实验证明：严格按照上以让方法做的人，两年后就会恢复亲密的状态;要让这套理念在你的生活中起作用，不要断的学习，不断的练习，一个新理念和行为，按照72190法则执行这个亲密的方法，你的亲密关系会越来越好的。

　　当我们没有感觉到爱时，不等没有爱。

　　当我们受伤时，不等于别人要有意伤害我们。

　　愿每个人都活在爱中。