四种依附形态与亲密关系

　　一、两人心理需求：相爱时两个人的心理需求得到满足

　　1、就是无条件被爱人接纳的需求

　　2、希望在爱人心中居首位的需求。

　　问世间，情为何物?感觉是最复杂的事情，有时没有解。

　　有一个学生领袖，有一天去一个高大的天桥跳下去了，因为他的女友离开他了，没有人相信。

　　为什么女人进入爱情关系后，她总是幸福和焦虑?

　　依附理论：

　　在最危险时;最贫穷时;在心理脆弱时;在心理最需要时等。

　　当我们要对方来当神时，满足我们所有需要时，我们一定会出问题。

　　当孩子离开婴儿时，再回来时，有四种形态：

　　1、第一种：(安全型)，妈妈回来时，很高兴，拥抱和亲密;一会儿妈妈走时，很安静，能调控自己。

　　2、第二种：(逃避型)妈妈走时，再来时，都没有反应。

　　3、第三种：(焦虑型)妈妈回来时，高兴，但打妈妈，但要走时，不让走。走或不走都焦虑。

　　4、第四种：(混乱型)妈妈走时，不高兴，妈妈回来时，很爱妈妈，但是，又不要妈妈抱，为什么?他想到妈妈要走时，自己是怎么痛苦。

　　我们人脑的细胞的链接也是用进废退。

　　有意义爱的链接是人间最有美好的事。

　　基因是控制一个人一生的东西，但是，你旁边的人际关系可以帮助你哪些可以发展出来，哪些可以不发展。

　　人际关系的结论：

　　第一， 有效地处理差异性和冲突

　　第二， 刻意地经营友情

　　情感智慧感觉训练之(4)练习一

　　1、比较爱打扮的女士容易离婚还是不爱打扮的女士容易离婚?一般规律：不打扮的女士更容易离婚。

　　2、注重打扮的男士离婚率高还是不注重打扮的男士离婚率高?不打扮的更容易离婚。

　　思考一下：自己的依附形态是什么?

　　我的依附状态是：安全型，需要亲情和爱情，但是也很独立。

　　情感智慧感觉训练之(4)练习二

　　谈话者：

　　请描述一个与伴侣无关的事情的感受

　　1、当……(情境、发生的事件)

　　2、我觉得……(形容词表达)

　　3、这感觉好像……(语言图像或词组表达)

　　4、我所需要的是……(了解、标明、内心深入的需求)

　　当我周末起床晚了时，我感觉自己是一个很懒的女人，好像自己就是一个碌碌无为，无所事事的人。心情很不爽。所以，我周末也不能起床很晚，我需要自己是一个与时间赛跑人。

　　倾听者：

　　1、请用自己的语言复述谈话者的意思。

　　2、直到谈话者感觉被了解了。

　　例如：你的意思是不是这样的……，谈话者认同，就OK了。

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