这两天虽然一直很忙，但也一直也记着课程结束我要及时写下感悟和收获，表达沉淀了很久的对李梅茹导师的热爱和学习完后留下的满满的喜悦。是的，无论是过去参加李老师课程，还是这次主办老师课程，我的收获都很多很多，点点滴滴收获和成长也都慢慢的融进了我的学习和生活中。

　　一个带着满满的爱与智慧的菩萨一样的女人，一个举手投足都是那么让你感到那么亲切的导师，我竟然有机会走近了她，我也一定是有福报的人啊?能有机会主办李老师课程，而且还得到了那么多好朋友们的支持!带着无限的感恩与钦佩写些感悟与大家共勉:

　　细想家排的五大法则，生活中处处可见，有些事情看似偶然，其实却在提醒你我，孩子的学习动力不足，出现了各种各样的所谓症状，看似孩子的，其实是孩子在用自己的行为来表达对父母的关心和爱，有些孩子几乎是在用自己的生命来拯救家族的命运，家排用于婆媳关系，同事关系，夫妻关系、亲子关系更是特别见效。家排带着我们从内心深处面对成长过程中所有我们不愿意看见却的确存在的事实。恰如老师所说：我们经常说把它交给时间、时间会淡忘一切。而我们只是把它打成了一个包放在那，表面看起来好像从没存在或已经忘记，它的存在不会因为我们的不愿面对和时间的推移而消失。它可能是从小到大困扰你的恶梦，或许是一个想成功而不得已分开的情感，或许是小时候家庭环境的负面情绪，或者爸妈养育过程中不恰当的处理方式或者对他们的不理解。还有可能是你对某一事物的痴迷。谁都离不开生活的轨迹，我们所有的经历、成长的点滴便是生活的所有。家排对于每一个人都适用，只要你愿意。家排恰好带着我放下了成长中那些不愿说也不想说的情绪，不能说也不敢说的不满，从心底真正爱自己，爱家人，爱生活。

　　一段时间下来，更明显的收获的多了一份觉察。觉察自己的情绪，在和他人有情绪冲突的时候、尤其是家人，能回避且坦然处之。对孩子更平和，不焦躁、对老人感恩不计较。对于有些时候自己的焦虑或者小情绪能好好陪着，它就是这样的，没有为什么。之前看了很多关于关系的理念，最重要的是爱自己。开始很排斥这样的理念，那不是严重的自私吗。家排让我切身体会到了爱自己的意义和重要。我处理好自己的情绪，不迁怒，我处理好自己的关系，不越位。划清人和事物的界限，是我的担子我来挑不是我的我不管。爱自己，和爱人的关系融洽。老人放心，孩子安心。好像一时间所有的关系都很顺利包括工作。所谓家和万事兴，还真是。最最重要的是自己开心。有人说，成功从成长开始。我想说成长从管理自己的情绪开始，从爱自己开始。我认为使自己开心算是爱自己里面最重要的方式。

　　我相信没有一劳永逸的事情，学习更是。有幸跟着李梅茹老师走在成长的路上，面对选择我可以放弃，唯独不会放弃成长。成长的路上继续跟随!感恩老师，祝福学友们!

　　2015.03.31