作者——李肇东

　　心理咨询师给予求助者的治疗技术和训练方法如同药品，要坚持服用才会有效果。有一个心理求助者遇到问题，心理咨询师给了他对症的最好的技术和处理。三天后，他说“老师，我觉得你的方法对我没有效果。”老师没有直接回答他的质疑，而是给他讲了一个故事：一个大胖子二百多，因体重和肥胖不能参加跳高等优育项目，因此他产生了严重的自卑和体育课恐惧，最令他不能忍受的是同学对他的嘲笑和女生们的瞧不起，找不到自己心爱的女孩子。所以，他发奋要请老师给他训练指导，而实现体重正常的目标。

　　老师首先给他分析了出现肥胖的原因和道理。并为其作了详细可行的饮食计划和体能训练计划以及计划实现的时间。他听后很受益。表示知道了实现体重的目标和路程。而过了几天后，他说老师给我的方法不好使。老师说你每天做到了吗?要走过训练历程你走过了吗?如果到了时间，并且在时间内你都认真的按照饮食和体能训练计划落实了吗?如果都落实了，没有效果，就一定是方法无效。你最好回去再认真按计划做完再说好不好?这样他就回去继续坚持落实。三个月后，他实现的体重一百三。完全达到了标准，体育课也能很好的参加了。从此他的自信心大增，各项活动也能踊跃参加。完全变了一个人。

　　心理咨询的方法和技术如同药，对于长期积累下来的沉积性心理病症，是需要时间来保证效果，而这个效果的取得，需要求助者在坚持在规定的时间内进行服用才会有效。所以，这里涉及到归元心法心理技术的疗效概念——预期疗效、目标疗效、相续疗效、未来疗效、无疗效、负性疗效等等。业内人士不可不知。