【个案描述】：

　　该生高三学生，女，19岁，化名，圆圆。因去年休学现复读。于去年4月休学，已在深圳、南京、常州等地方找过心理医生，都诊断为抑郁症。心理医生开了好多药，吃了4个多月的药，已经一年半时间了，现在还是失眠(晚上、白天都睡不着，感觉头很痛)，不愿与人说话，独来独往，感觉没有意思，不想活了，想过自杀，曾经离家出走过。

　　我对她打量了一下，只见萎靡不正、情绪低落、脸色苍白，长的还是蛮漂亮的青春少女。我热情而亲切地接待了她，请她坐下，并把一杯热水递给她，同时告诉她咨询的保密原则和到我这儿来的都是有缘有福的人!

　　【咨询过程】：

　　[首次咨询]：我们很快就建立了良好的咨坊关系，她就滔滔不绝地说自己的过去，我只是认真而专注的倾听、时而点头等肢体动作。叙述她过去的成长经历和她阿姨带她寻找心理医生的经过情况。原来她的父母在她很小刚刚呀呀学语时就出去打工了，把她教给外公外婆带直到现在。

　　从去年的4月份是如何从家里走出去的，差一点想跳楼的，又是如何回来的;全家人上上下下是如何找他的;讲到一晚上是如何挨到天亮的，没有合过眼皮的，讲到如何看心理医生的，开了好多药，结果没有吃;如何到深圳看心理医生，开了好多药，吃了之后，整个人没精打采的，晃晃活活、萎靡不正的，后来又改吃中药;又讲到阿姨是如何到处找心理医生的，结果还是没有用;最后说，他的班主任也找过她好多次，班主任说他没有专业的心理知识，不能帮助她，建议我来找周老师的。(其实，班主任已经跟她讲了三次，她才愿意过来。)

　　当个案在述说过程中，我一直在陪伴着她，静静的听着，并以适合的躯体动作给予回应。当她说到我同意班主任的建议时，我就说，太好了，你今天主动愿意到这儿来，你就一定会有收获的!此时，我问她冷吧?顺势就拉了她的手，她的手很凉，我说，你的身体好虚弱，我看看你的身体状况呢?只见脾胃很虚，头顶会痛……她很惊奇的问，周老师，你怎么知道的，我说，是你的身体告诉我的。接着，我说：“我有幸学习了一门中国人的心理学——无限生机心理养生咨询技术，并作了简单介绍。此时，我感觉到她对我非常的信任和敬佩!

　　接着就跟她讨论来之前有什么目标?她说有两个：第一就是不想活了，第二看看有什么改变。当她说完，我说如果有改变，你最想做的是什么?她立刻就回答：我要完成我的梦想!好，你说的太好了!只要你真的有梦想，你就一定能完成你的梦想!我刚刚听到你说，看看有什么改变?你能具体说一说吗?我顺势就针对改变而引向如何改变，她马上就回答“改变我的想法”，你说的太棒了!当她讲到这儿，我又问“想法”一般又可以用什么词来说呢?是不是可以用“观念”这个词?她想了一会儿，恩，改变我旧的观念。我及时竖起大拇指，得到你的同意，真是太好了!我们来看看，把“观念”这个词分开写是什么字?她很快就回答“又见今心”，并自言自语连续说了几遍。是的，你的思维反应能力很快哦，这就是我们中华传统文化的内涵，我们老祖宗当初造字寓意深刻。此时，我感觉又见今心对她内心有很大的触动，似乎给了她新的能量。你还想了解更多的语意更丰富的文字内容吗?我还想送你三句话，“九个字”的礼物，不知你是否接纳?她不解的看着我。

　　我顺手就在本子上写下：我要悟，悟药物，我医我!九字三阶!让她连续读三篇，再让她说出对其理解和感悟。接着我于她共同讨论九字三阶：“我要悟，悟药物，我医我”称为 “九字三阶”，我们心理养生人又称“九字经典”。她是获得心身健康的三阶段，分别对应“发挥主观能动性，挖掘人体潜能，激活人体固有的自愈能力”。在“九字三阶”中：“我要悟”是必要基础，“悟药物”是必经过程，“我医我”是必然结果。其中“我要悟”是基础, 当然最关键;但“悟药物”这个过程，应切勿忽视。在这里“药物”的含义是广义的，不仅仅是指药，而更是泛指医疗手段，还有就是我们悟到的更高境界的适合自己的方法。只见她在点头示意。此时此刻，我感觉她与来时已经处于完全不同的状态。在得到她的同意后，我说，下面我们做个小游戏好吗?她欣然同意了。

　　游戏的名字叫《三想四忘》：

　　1、放松静心：引导她在催眠状态下练习，让她意念：自己就在充满阳光、空气、水能量信息的大自然中。想象：将自己置身于你曾经到过的最美好的自然风光之中。或者想象有山有水有花有草，有小鸟唱歌的情景中。

　　2　三想四忘：想自己最年轻、最健康、最愉快时的情景，同时给自己发一个良好的善愿(你希望的)。

　　忘掉一切不愉快的人和事情，忘掉失意与压抑。5分钟后，我把早已印好的《心理养生技术规则和健康铭言》递给她，示意她读一遍。并建议她回去后作业：每天早、中、晚连续读三遍(默念一遍、小声读一遍、大声读一遍)，她很爽快的答应了。接着又指导她晚上好回去如何按摩右手，如何与身体平衡意识对话(感恩、道歉、表决心，发一个良好的善愿!)。

　　经过一个半小时后，她的变化我都不敢相信!与来时简直判若两人。高高兴兴的与我说再见!

　　第二天晚上，我接到一个陌生电话，做梦也没有想到竟然是个案的妈妈，给我打了45分钟电话，说女儿的变化。非常高兴地告我，她女儿打电话给她，让她给我电话。我真的不敢相信，个案真的这么快有很大的改变。可见，我们的心身养生技术的神奇而充满无限生机!

　　从妈妈说话的语气，给我的感觉，她非常高兴，非常惊喜!并说遇到我是她的福气!个案妈妈一口气跟我说了他们过去是如何到深圳打工的;讲到现在是什么状况;讲到女儿的成长过程和一些经历;特别是女儿病了之后是如何寻医看病的经历;最后告诉我说，女儿让她给我电话后还要告诉她，我说了什么。可见，个案非常在乎别人的评价!

　　[第二次咨询]：

　　一周后：圆圆自己来到了心理咨询室。她主动告诉我，这周来的状况。第一次回去后，最大的改变就是睡眠有了明显的改变。心情也好多了，每一天都会用又见今心去观自己的内心，并告诉自己一定要改变。同时用九字三阶来提醒自己。可是，在这个过程中，我总感觉到我没有优点。我总觉得我身上的缺点太多了，这两天睡眠又不好了。外公总是责怪我，他们又不理解我，听她这么一说，可见，她是一个追求完美的人，认知又是很偏颇的人，只看到自己不足之处，还有缺乏孝心和感恩之心的人，因为外公外婆对她几乎是百依百顺，稍有不顺就不开心(这是她阿姨来对我说的)。

　　心想，这种情况下，不妨跟她探讨对四个自我的认识，对如何认识自我，改造自我，净化自我，发现自我进行了简要的交流与探讨。由于时间关系，希望回去之后，进一步的认识自己。只有完全认识了自我后，才能继续改造自我，净化自我，发现自我。

　　接着我就趁势说，我想让你欣赏两首歌曲，说着就带她来到办公室，打开电脑，播放了《感恩一切》和《跪羊图》。我和她一起认真地观看。在看的过程中，她说，我最恨不孝顺的人了，我说我知道你是一个很孝顺的人，希望你也是一个重德为本，平衡做人的人!这是我们心身养生做人的原则。我愿与你共勉!最后，把五大穴位操教给了圆圆，关于平衡养生操，她说下次带优盘来拷。就这样在轻松愉快的氛围中结束了本次咨询。

　　【第三次咨询】：

　　两周后：中午收到吴老师信息：周老师圆圆问你下午什么时间有空?当我看到此信息时，已经是下午3：00多钟了。随即给班主任打电话，很快圆圆来到了咨询室，因今天是第三次来，很快我们进入了咨询状态。

　　她说最近情绪很不稳定，内心很着急，做作业效率不高，最近位置有调整过，语文老师上课老是说他以前的一个女生，有精神分裂症，结果住院两个月就好了，有的同学也在说什么精神分裂症的学生什么什么的，我听了很反感……最近睡眠又不好了，眼睛都感到痛，头昏，所以考试都考的不好……听到她说这些，我感受到她的内心很不稳定，有着不满的情绪。我默默的在做深呼吸，以此来影响她，让她静下心来。从她言谈中得知她很关注别人的消极的东西。问她是否认识自己、有哪些优点、过去有哪些开心的事情等。马老师说：我们只走阳光道，用周到细致的语言，讲清道理，理顺关系，把来访者直接带到第一象限。而她竟然说自己没有优点，感觉都是缺点，很明显，个案的情绪很是低落，看到她的脸部表情也是忧郁的。为了尽快让她带到第一象限，我又用了九字经典，让她再次思考含义。她滔滔不绝地说了好多自己对其新的理解和感悟!

　　咨询结束后，我给班主任打了电话，告知班主任她很在乎别人(其他老师、同学)所说的内容，请班主任予以协助。第二天早上8:30，我接到圆圆的电话，周老师，我昨晚按您讲的时间上床睡觉的，我默念着您给的1357951***的数字，很快就睡着了，一觉睡到8:30。太好了!祝贺你!又过了10分钟，连续收到圆圆三个信息，内容为：1、谢谢老师对我的帮助!并告诉我她阿姨的电话。2、很幸运，自己可以有周老师的帮助，我相信自己，一定可以恢复的!3、曾有一位名人说过，存在即有价值。既然我是存在的，那自然有存在的价值，不想和别人比什么，只一个信念就是，做最棒的自己!当我看到她连续发这样三个信息，我心中比吃了蜜还甜!从信息可以看出，圆圆基本走出来了，祝贺圆圆!相信她很快会完全出自己的消极的抑郁的情绪!

　　过了两天，圆圆妈妈的电话打来了，没有想到，一打就打了1小时20多分钟的电话。从圆圆这次来的状况一直聊到她今后的发展，真是可怜天下父母心啊!我顺势指导其妈妈如何为女儿替代!第三天其阿姨来到咨询室，又指导其阿姨如何为圆圆替代!

　　【咨询感悟】

　　一个一年有半的经心理医生诊断为抑郁症的个案，经过三次用心身养生技术咨询，竟然能走出来了，真是不可想象的!如果用常规的心理咨询技术，个案能有如此大的效果吗?真是不敢想象!事实证明了心身养生技术的神奇和魅力!感恩中华传统文化!感恩圣贤智慧!感恩研发开创心身养生技术的马老师!感恩爸妈在线!感恩胡总!感恩一切!