心理“感冒”和身体感冒一样，都需要调整和治疗，感冒的轻，没关系。三五天就会自动痊愈，感冒的严重的话，就需要积极的寻求专业的医生的帮助，吃药、打针、或者住院治疗。

所以，无论身体上的问题还是心理上的问题，连续两周以上没有得到改善或解决，导致情绪暴躁、胸闷气短、抑郁恐惧、烦躁不安、注意力不集中，缺乏生活动力等现象之一影响生活或工作时，你就需要心理咨询师的帮助，及时帮助自己走出困境！积极调整！轻松面对！

性格决定命运！行动改变人生！

青岛华庆心理咨询中心
提示您：
健康三要素：
愉悦的心情，
均衡的营养，
适当的运动。
给我一份信任@还你美好生活！

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