怕黑怎么办？

提问者：哆啦C梦 类型：个人成长 时间：2017-09-13 16:00:41

如何克服黑暗恐惧症？18岁女高中生，不敢一个人睡觉，不敢一个人坐电梯，怕黑，怎么办？

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薄章圭 心理咨询师河南-南阳-方城

擅长领域：亲子教育个人成长心身健康

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已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-09-13 22:40:18

找个心理咨询师做一对一的心理咨询吧。

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心理咨询师未知

擅长领域：

已帮助用户：9 | 满意答案：1 2017-09-16 19:28:59

亲爱的朋友：

怕黑可能是小的时候，在某个晚上受到过某个惊吓。

有三种处理方式：

1，我们NLP有一个处理技巧，叫做改变经验元素，就是把过去的受到惊吓的场景重新处理，把恐惧的情绪释放掉。

2：开着灯睡觉

3：教你经常念一句话：“真的实不受任何威胁，不真实的根本就不存在。”有效果就多念，没效果就放下

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