我到底是什么问题啊情绪波动太大 内里不一 觉着很委屈自己很痛苦 其实明明内心的想法是想怎么就怎么不去在意别人的评论 但外表就很在乎觉着不应该这样做
情绪好的时候做什么事情都井井有序 而且也做得很好 什么也不会去多考虑 心情也很放松 觉着就算遇上任何事情都能从容的去面对 但是情绪一到低谷 就觉着人生都过得没意思 大脑想的太多 什么事情也不愿意去做 而且内心惶恐 不知道自己存在的价值 人际关系也不会去处理了 而且儿时对现在的影响很大 总是习惯性的按照儿时思路去做事 很在意别人的观点 内心很挣扎 不知道怎么才能摆脱 就像是有2个自我总是在轮流 现在就是痛苦明明可以做好的为什么 就能接受不好的时候 也很想在自己脆弱的时候不去考虑那么多 静下来做好自己的事情就行 但就是做不到 越是这样越是在乎 总是在做事情的时候大脑还在评论自己 根本静不下来 很自卑 自己否定自己
我的总结是个人成长出了问题 导致我现在的性格 再就是对事情的认知
已帮助用户：7 | 满意答案：0 2016-03-14 09:57:27
每天给自己一段安静安全的空间，听舒缓的音乐放松自己，然后不断的问：我到底怎么啦？我想要的是什么？我该如何去做会让我生活的更好？
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