我的汗毛非常重，不管穿短袖出门，连上学都穿外褂，怎么办啊
已帮助用户：231 | 满意答案：72 2015-05-21 16:19:08
你好！很感谢你的信任！青春期男孩子，是非常注意自己外表的!因为自己汗毛重，害怕同学们嘲笑自己，为此很烦恼纠结，是吗？你去专业的医院检查过吗？家族中有遗传史吗？如果排除躯体疾病后，就要从平衡心态注重学习生活养生保健开始。 1、调整心态疏导不良情绪刺激。把长期的愤怒和抑郁、忧虑、焦虑等不良情绪，寻找专业支持系统，陪伴自己，通过适当的方式释放疏导这些不良情绪，让这些情绪成为自己励志成功的动力。2接纳自己汗毛重，说明你现在需要接纳自己的内在，告诉自己是独特的。把关注点放在学习上，淡化它的存在，焦虑心情就会缓解。3找找看汗毛重，有什么优点呢，也许这是生命力旺盛的标志，每一个缺点后面一定有一个礼物回报你，这样想，你的心情是不是会转变一些。 4、注重学习生活养生，饮食结构合理，不食过油腻、辛辣食物，养成的良好学习生活习惯，适当运动，防止长期便秘，不乱拔汗毛。 5. 改变对汗毛重的认知，现在多，将来未必就会如此，青春期后，生活节稳定，不再长期熬夜，学习压力降低了，汗毛重也许就会缓解。6寻找专业医生的帮助 ，办法总比困难多，相信一定有有效的解决好办法的。祝福你开心！
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