我喜欢钻牛角尖，老是盯的有问题的部分放不开，如果遇到压力更是厉害，每时每刻都关注，我现在就有强迫症，我该怎么钻出牛角尖？
已帮助用户：12 | 满意答案：10 1970-01-01 08:33:32
这位朋友，你好。 钻牛角尖，是因为觉得只有这个牛角尖的问题解决了，未来才有可能继续下去，如同走在一个单向隧道里，没有别的出路，无论多痛苦只能继续走下去。因为解决办法的唯一性，导致我们对这个方法的执着。方法的唯一性根源于看问题角度的唯一性。 压力越大，那么心理视野越集中在一个点上，难以从新的角度看待问题。要想从钻牛角尖出来，换个角度看待问题即可。 如需更专业的心理服务欢迎来爸妈在线搜索心理咨询师。
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