已帮助用户：1 | 满意答案：0 2014-07-21 16:48:54
紧张、害怕、担心，是内心焦虑的表现，引起焦虑的原因很多，通常是自身经历的某个事件经过一定条件形成了条件性焦虑情绪反应，至于是什么样的事件，这需要认真追朔自己的经历，仔细分析识别。如果您愿意，可以在心理咨询师帮助下一起探讨原因，通常找到原发性事件后，咨询师帮助你使潜意识意识化，同时在放松状态下改变情绪反应体验，用愉快的情绪体验替代焦虑的情绪体验，并将之固定化，即可治愈。供您参考。
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