老师您好，我的问题很复杂，已经困扰了我15年了。起因是在高二，到大学，再到辍学在家，重新求学，再次爆发，现在十分痛苦。
我现在的症状就是无法无意识的吞咽口水，交流中总是要吞口水，造成在人的面前表现异常。而且不会说谎，不会掩盖自己了，所以关于我自己的一些隐私就容易暴露。
即使事实上别人还没有理解我的想法，我主观上已经认为我的所有想法已经被人知道了，然后就造成了我极大的困扰，这都是因为这10多年内心的病态认知引起的。
性别:女 年龄:34 学历:保密 职业:自由职业 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我感觉自己有着太多的问题，也不知道按照什么顺序来解决。我就是想不要每时每刻都在克制自己吞咽口水，不要在人群里感到紧张，不要无法自已的不会掩饰自己的隐私和过去。这些都是极度困扰我的问题，求求您救救我。
家庭情况：
独生子女，性格内向，孤僻，社交低能，自己有精神病史，以上所有症状都是在当时的状态下养成的，我自己对我的精神状况还有其他的认识。 高中因为觉得父母怀疑我跟一个女孩早恋而开始不信任父母，觉得同学老师冤枉我，这种心态一直持续到2013年，经过同那个女孩的一通电话而幡然醒悟，但这些年我的认知已经发生了完全的改变，痛苦不已。父亲在2010年车祸去世。
已帮助用户：94 | 满意答案：15 2014-04-23 09:40:52
你好，你给我的感觉是对自己评价过低，导致过于自卑，但有完全的自知能力，可以去找一些关于社交障碍、强迫症的书看看，增加这方面的知识，其实你的症状并不像你认为的那么可怕。曾经有过精神病史，现在是否处在康复期？心理咨询对精神病的康复有很好的促进作用。建议你联系一位你信任的咨询师，当面咨询。因为要找出你的强迫观念背后的原因，咨询有保密原则，你可以放心的和咨询师交谈，不必有什么顾虑。
johnleo追问： 2014-04-23 15:04:58
嗯，处在康复期，并且自己在读自考。但是这次疾病的爆发就是因为和老师在交际中发生了问题，得知了一些不该知道的性方面的隐私，然后事情愈演愈烈，每况愈下，现在脑子里都是不好的思想，交流中会对语言和行为过度的性方面的解析，我在得病的时候就是这种思维状态，现在又爆发了。但是我对事情的认知没有发生偏差，这个我知道。我觉得这个是困扰我的一个很大的问题，因为已经开始影响到亲戚和朋友了，他们虽然不会对我有怨言，但是我的心理压力很大。 这样的心理问题会很好解决吗？
已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2014-04-22 20:07:28
其实你的心灵想要什么，就会出现什么？你目前状态你不想要，它就会离开。你现在开始好好想自己要要的，每天集中精神的想，专注的想，你想要的那个你，就会在不远了的将来出现在你的自己的面前啦。祝福你！！！
已帮助用户：53 | 满意答案：0 2014-04-22 22:37:24
亲爱的朋友：您不要克制自己吞咽口水，黄帝内经中提到口水就是内丹，鼓励人要多吞咽口水对人体起到养生的作用。不需要去掩饰做一个真实的自己，有许多人在人群中都会感到紧张，没有关系，去体会那种紧张而不是排斥它，这样您就会越来越适应。
已帮助用户：781 | 满意答案：59 2014-04-23 10:51:01
这位朋友，您好！您一开始就给自己定义“问题很复杂”。这就是您给自己不良的心理暗示。大道至简，朋友，相信自己，相信在这个世界上，有问题，就一定会有解决方法，只是我们没有去想，或者还没有到决心去解决的时候。现在，你想解决了，而且来到了爸妈在线，相信在有爱心的咨询师帮助下，您自己抱着一颗积极的心态，一定解决。冬天到了，春天还会远吗？祝好运！
中國人，中國心，中國人的心身問題要用中华古圣先賢的智慧文化來解決!
敬请关注“中国人自己的心理学“，心身养生技术”！ 您将成为见证奇迹，创造奇迹的人！！
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已帮助用户：781 | 满意答案：59 2014-04-23 10:51:01
这位朋友，您好！您一开始就给自己定义“问题很复杂”。这就是您给自己不良的心理暗示。大道至简，朋友，相信自己，相信在这个世界上，有问题，就一定会有解决方法，只是我们没有去想，或者还没有到决心去解决的时候。现在，你想解决了，而且来到了爸妈在线，相信在有爱心的咨询师帮助下，您自己抱着一颗积极的心态，一定解决。冬天到了，春天还会远吗？祝好运！
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已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2014-04-23 17:35:13
前面的几位老师都说了一些建议，我觉得很好，请你参考。另外，我想建议你，找个专业的心理咨询师做系统的心理咨询吧，你会好起来的。你的人生才34年。还有好长好日子过呢！
johnleo追问： 2014-04-23 18:41:48
谢谢老师，现在感觉人生真的很坎坷，一个磨难接着另一个磨难。99年高二开始怀疑父母，2000年全额奖学金出国，04年因成绩不合格回国，05年，07年住院，之后几年开始觉得父母找人监视，而且监视强度越来越重，13年一个偶然的机会让我清醒了。我的病程很长，而且这次是清醒之后由于与老师之间互动出现问题而再次爆发，这样的情况会不会比较难治？其实在13年9月刚刚入学的两个月我和常人大致是一样的，就是敏感多疑，所以才会和老师之间形成误会，然后慢慢加深、爆发，一发不可收拾。请问老师，这个如果通过咨询心理医生治愈的话，是不是复发的可能性也会很大啊，只要有一个触发点，就会重新爆发？
补答： 2014-04-24 09:11:07
我觉得你的自知力很完整，如果经过一个心理咨询过程，你会好起来的。同时人的自愈潜能是很大的。复发都是相对而言的。你恢复的好，复发的概率就会很少。同时，你成长了，改变了以前的认知模式，就不会再出现以前因为认知模式而带来的痛苦。我们的痛苦纠结都是我们的认知带来的。认知对平提高了，纠结的情绪就少见了。祝福你。
补答： 2014-04-24 09:12:25
认知对平提高了——认知水平提高了
已帮助用户：2720 | 满意答案：136 2014-04-26 09:46:57
你好johnleo朋友！以上几位老师的建议都很好，建议你按照薄章圭老师的建议去找一个你值得信赖的心理咨询师，做专业的心理治疗。你一定会好起来，过上你想要的幸福生活。
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