薛老师，您好！在这向您提出我的问题，希望您能帮我解决。
我想我是应该得了对视恐惧症，我发觉我的眼睛害怕看人，一与人对视我就会紧张， 起初是不敢看老师的眼睛，现在我连家人都不敢看了。到现在已有一年多了，我也 不敢跟别人说。
说起病源我记得一次在课堂上抄作业，老师站在门前看着，我害怕被人注意，那时我很紧张，所以眼神很不自然，之后上课 那位老师也就不再盯着我看了，我想或许从那时起，我上课都不看盯着老师的眼睛看，但对视一下是敢的，只是眼球不敢转移。我有时上课眼睛都不知放在哪里，很不自然，盯着老师看时眼睛不敢转移，因为我很紧张，不安，无法集中注意力。我现在很痛苦，连最亲的家人都害怕看了，倒是对第一面的陌生人不恐惧。有时没办法自然的跟人交流，而我内向胆小，很少和人聊天。
我希望能过个正常人的生活。
在这我衷心希望薛老师能帮我解决，谢谢！
已帮助用户：113 | 满意答案：13 2014-02-11 08:49:55
感谢您对我的信任，您能认识到自己的问题，说明您有想改变的动力，主要是不自信引起的，所以第一步您先每天对着镜子中的自说：“xxx，你是最棒的，你是最优秀的，你是最自信的。”上学前，中午，睡觉前，至少一次，多了不限，然后尝试和家人对视交流。先这样做，一周后反馈，还有最好让您的家长和我交流，家庭教育方式也会影响到您。
补答： 2014-02-11 08:54:52
您说自己“我想我是应该得了对视恐惧症”不要轻易给自己定义有病，只是一个心理问题，对自我不确认，相信在我引导下您会好的。加油！
补答： 2014-02-11 10:03:59
补充：看镜子中的自己时一定 要盯着自己的眼睛看。
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