最近很烦恼
已帮助用户：326 | 满意答案：77 2013-03-27 13:06:13
所谓烦恼，简单的说是烦躁、郁闷、不愉快。指令人不顺心或不畅快的人或事。也可以是一个形容词，指不顺心不畅快，烦闷苦恼。而烦恼的内容大多是实在的，现实的，那么你最近遇到什么不愉快的事情了吗？才会引发这种不良情绪。任何人的成长都不会是一帆风顺的，人的一生本身就是一个解决问题的过程，也会遇到各种各样的挫折，正是在这个过程中我们才锻炼了自己，得到了成长。如果尝试着换一个角度来看待所遇到的问题，或许你会发现，它的出现并不都是负面的，只是自己太过分扩大了它的负面影响而已，这样的话会不会让自己的心情得到一些放松呢？因为你的叙述过于简单，我无法帮你更好的分析和探讨，有时间的话，可以再来谈一下具体情况，也可以加我的QQ387227788，我们共同来面对和解决问题，好吗?祝一切顺利！
已帮助用户：2 | 满意答案：0 2013-03-27 11:41:27
烦恼是一种消极的情绪，就要以积极的心态去面对消极的情绪，学会控制自己的情绪，调节情绪。可以进行一些运动，跑步，打球，交友，吸取积极的正能量。
肖和忍追问： 2013-09-27 16:03:10
多谢！～～
已帮助用户：361 | 满意答案：91 2013-03-27 14:45:29
你好！偶尔有烦恼的存在，没有关系，适度地烦恼，也不是毫无益处，只要时间和程度上可以承受。不过你可以体验一下，烦恼是怎么产生的，又将如何消退？烦恼是情绪，你有没有察觉到这种情绪支配下的行为是否与心情好时不太一样呢？是什么事情让你产生了什么想法才导致的这种情绪呢？如果你想知道环境—认知—情绪—行为之间的关系，欢迎联系我，让我们根据具体事件和情境来进一步探讨和分析。
肖和忍追问： 2013-09-27 15:59:41
谢谢！～～～
已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2013-03-27 15:23:19
呵呵。看来这位朋友愿意解决自己并不太重视的问题。心理师也一个问题，并且非常重视，那就是心血快要耗干累死啦，怎么解决？也想请你帮助想想办法。谢谢啦!
已帮助用户：113 | 满意答案：13 2013-03-27 20:15:58
烦恼人人有，就看您怎么面对，是积极的心态还是消极的对待。把消极情绪疏导好，调节好自己情绪，相信您一定能做到。
已帮助用户：288 | 满意答案：13 2013-03-28 19:18:51
人是有情绪的,有烦恼是正常的.最近很烦恼时你要想到过去漫长时间没有烦恼,当下与未来可以没有许多的烦恼,这样你就应该开心快乐起来!
同时,您要认识到,成长中会经历许许多多的不适应到适应,其中就可能有这样那样的问题,我们将这样那样的"问题"不要用"烦恼"表达,而用"挑战"来表述就可获得正能量
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