现高二学生，男，初中时候，有个女孩子喜欢我，但那时我对她一直是不冷不热、躲躲闪闪的态度。一直到了高中，当我从其他人口中得知她已经喜欢别人时，我心中好像是缺了什么一样，空荡荡的。然后是一些本不应该出现的情绪，失落，愤怒，后悔。我和她的关系开始陷入一个循环：先是对他发脾气，似乎是表达了不满，然后关系闹僵，我又开始道歉。再然后又管不住自己似的发脾气…直到最后一次她删了我的好友，连朋友也不是。我知道这些是我自己没把握住机会，想挽回也来不及了。我也不应该生气，但是情绪总是自然而然的出现，控制不了。
已帮助用户：305 | 满意答案：64 2021-12-04 12:38:36
你好！你的症状时间如果超过三月以上，可能已经不是一般的心理问题了，属于心境障碍吧，解决方法最好是一对一的心理辅导。原因：你不能正确看待青春期正常的情感需求，用了非正常的情感表达方式，造成了情感无法正常表达，即未能了解自己的内在真实情感需求，用冷淡攻出等不良情感表达方式致使关系出现了不可逆转，由此被压抑的情感通过一些不良情绪呈现。可能更深层原因，可能与家人的关系也无法积极的表达情感，或者幼年童年依恋关系欠佳或创伤等。因而需通过一对一的心理辅导，纠正错位的感情表达模式，同时重建依恋关系，达成情感的有效沟通交流，或修通创伤等，才能从根本上解决问题。祝一切顺利！有需要请联系我！
已帮助用户：118 | 满意答案：2 2021-12-04 17:36:58
邓先生，你好，我是心理咨询服务者姚老师。
被人喜欢的时候不觉得，一旦失去了却又失落、生气，甚至后悔，有点自责的情绪。
我非常理解你现在的心情，在的时候没有好好把握，得知失去了才后悔懊恼，才开始行动，还让事情更糟糕，面对这样的情况，总是让人很无奈。
那么，能不能探索下，当时的不珍惜到底是什么原因导致的呢？只有认清自己，找到问题出现在哪，才能避免一而再二三的出现。
若仍有疑问，随时欢迎私信交流探索……
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