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如何调整自己的心情

提问者:陈小姐 类型:婚姻恋爱 时间:2021-11-25 15:44:20

认识一个很喜欢的人,偶尔有争吵,一般见面还是很开心很轻松的,但中间发生了一些事,我对他很不信任,时常觉得我不是他最想要的那个人,是他不得已的一个选择,因为都是我主动,我觉得他是在被动接受而已,不觉得他有多喜欢我我有多特别,这种情绪一直在,一点就着,只要看到他和以前好过的女人聊天我必跟他生气,看到他和别的女孩聊天也生气,和他吵,吵到后面我就没那么想和他继续了,有了分开的念头,这个念头时不时冒出来,总想着有一点不好就分开,潜意识似乎等待出现不好的地方,等着分开,可真的说了分开了,我听到他也同意,我就又放不下了,觉得失去很难过,到现在他要考虑考虑,我却又期待继续又期望他来说结束,我作完闹完反而轻松了没有那么多情绪了,好像怎么样都行,但他当时说结束的时候我又是真的觉得不好接受不想分开,我觉得自己很矛盾,不能做到一致性表达不说,情绪反复,喜欢却推开,无法拥有让彼此轻松幸福的关系,我该怎么办

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