本人女，马上18岁了初中上完考了一个职业技术类的学校，快毕业了，父亲常年开车，身体很不好，这几年颈椎病，腰椎也不好，到现在有一年多了，今年夏天颈椎病住了差不多一个月的院，每天做治疗，这几天腰上的毛病又犯了，挺严重的，住院了，我还有一个上三年级妹妹，妈妈要上班，每天还要接送她上下学，晚上回家还要辅导作业，妈妈脾气还特别急，爸爸这几天住院，晚上放学回了家，我也会帮妈妈做一些我力所能及的活，妈妈这几天老是唉声叹气，也不知道怎么才能帮妈妈分担，我该怎么办
已帮助用户：118 | 满意答案：2 2021-11-09 21:30:53
林小姐，你好，我是心理咨询服务者姚老师。
快毕业了，父亲的身体不太好，需要人照顾，还有上小学的妹妹，妈妈还要上班，她的压力也很大，你很想帮助妈妈，有点焦虑的情绪。
我非常理解你现在的心情，家里遇到了困难，大家都很辛苦，感觉自己需要出力，但总觉得分担的太少，面对现在的情况，内心很着急。
那么，能不能告诉我，是什么影响了你不能为家里做更多的事情呢？认真梳理下自己的学业和业余时间，还能增加哪些家里的活路。
希望我的回答能够对你有所提示，随时欢迎私信交流探索……
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