以前的时候也没有这样的问题，自从高三了以后开始，我发现我总是爱幻想，幻想自己有超能力，或者是幻想一些电视剧的情节，或是幻想一部我自己主演的电影，当时我没有办法把我的注意力全部放在老师讲的课 ，和做题上，注意力低下，影响日常学习，日常生活，我自己尝试过去改变，但是发现自己总是控制不住自己去幻想，然后陷入自己控制不住自己的愤怒中，消耗很多精力，又影响到我的学习，我该怎么办？
已帮助用户：118 | 满意答案：2 2021-10-25 20:56:37
谭小姐，你好，我是心理咨询服务者姚老师。
高三后，学习进入更紧张的阶段，压力很大，同时，高三也是高中生活的最后一年，终于快要结束了，但现实告诉你，还要继续努力，不能放松。
我非常理解你现在的心情，面对自己难以克制自己的幻想，影响了生活和学习，这一切让自己很气愤，总是处在对抗当中，精疲力尽，不知如何是好，面对这样的情况的确有点难度。
那么，能不能一起探讨下，到底是什么原因让你开始产生这些美好的幻想呢，而不是消极打击的想想呢？追根溯源，方能找到答案。
根据你的描述，你可以从以下2个方面尝试着努力下：1、腾点时间，让自己使劲的幻想，也许是压力太大，释放下而已；2、客观评估现在的学习情况，反复问下自己，如果自己未来有那么多美好的事情发生，可能吗？
如果可以，随时欢迎交流探讨……
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