请帮忙解惑

提问者：魏先生 类型：婚姻恋爱 时间：2021-10-06 16:22:12

上学的时候要专注干正事的时候，我会突然觉得裤子腰低不舒服，衣服领子不舒服，连穿的布料都不舒服，头发不舒服，桌椅晃不舒服，写字响怕吵到别人，我总是不自由，总是被小事束缚，总是发挥不了自己的水平，甚至总是不能正常地做什么，总是负重前行。
从初中开始我就有了，大概是因为初中是个学霸，比较自律且严格要求自己，（大概是学习太努力的后遗症，我瞎说的）具体是一次契机:就大概是在上初中的时候，考试之前我一般会让自己保持最佳状态，考前恰好穿了一个高领的袄子稍微有点不舒服，潜意识里我想把那个袄子换掉，省的影响考试，结果我妈说才穿了两天就没允许我换，我当时没当回事，就想着也克服一下，结果我考试的时候可能紧张就感觉到我的领子特别难受，然后直接就无法专注，撑着考完试，最后领子成了一种病，我时时刻刻都感觉到领子的存在，无法正常学习与生活，后来变成生活中的其他症状。我该怎么对待它啊？

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