已帮助用户：118 | 满意答案：2 2021-07-31 10:47:27
你好，我是心理咨询服务者姚老师。
去年至今，家就成了我另一个办公地点，两个地方都要去，但只要在家上班，就觉得有点慌，有点脱离公司的感觉，内心不安，不知道该怎么面对自己的内心。
我非常理解你现在的心情，疫情爆发初期，是有那么一段时间在家办公，这是很普遍的情况，降低传染和被传染的风险。但是长期如此，与公司接触少了，员工心理不安，各种多想都会产生，所以你现在的心情是正常的现象。
分享下我的理解或建议：
1、不安的因素，自我思量，到底是什么让你觉得在家办公不踏实呢？找到具体的导火索，才能具体化处理。你所感到的不踏实是有哪些感受；
2、梳理下自己的业务量和整体情况，在家办公和在公司办公有什么区别，公司的员工多数都在家办公还是少数呢？等等这些问题，理清楚客观存在的问题和大环境
3、交流和沟通，要及时把自己情绪告诉亲朋好友，释放内心的顾虑，不要压抑自己。极端情况下的工作和生活都会有所变化。继续加油吧………………
希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私信交流！！！！
已帮助用户：288 | 满意答案：13 2021-07-31 11:45:39
董先生好！疫情开始后，我们的正常工作被打乱了，你的工作从过去仅在单位办公改变居家或到单位两个地位来回办公倒腾，这样的辛苦，我们能感受到。1 冬天到了，春天不会远，让我们期待疫情早点过去，这样你可恢复到原来的状态，居家办公问题就可避免；2 在社会实践中，在个人不断适应社会中，其实没有人说办公一定要在单位，许多个体创业者工作都是居家的，可能是你在单位办公久了，对居家办公需要有一个适应期，这适应期过去没有，自然现在不够适应。将居家办公作为自己工作的一个挑战，你通过了这挑战，你的适应能力又提升一个台阶。疫情来了是在给你锻炼自己提升自己的机会，不断成长自我的你珍惜并积极面对为盼；3 居家办公时，面对作息时间不固定了，有家人干扰影响，缺少了同事交流，加上办公内容的特殊要求等等怎么办呢？拟定在居家办公的方案，在方案中将这一些可能的因素都考虑进去，慢慢执行起来会缓解你不踏实的现状，当然，居家办公的场所也可适当调整，甚至模拟单位办公的布置也是方法。4 任何问题都有三种如三种以上的解决办法，想出来记出来比较一下，择优行动即可；5 想想在疫情防控中失去生命的人，想想在防控中医护人员管理人员在户外忙碌的身影，你我需要倍加珍惜当下，祝好！
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