我该如何找回自我，书立自信，如何跨出人生第一步，我总觉得自己做任何事都不能够用平常心去看待，做事时心理波动很大，会有许多乱七八糟的想法，我该怎么办？
已帮助用户：1853 | 满意答案：128 2013-03-22 09:22:11
你好，要想找回自信，首先需要了解自己的优点，接纳自己的不足，因为人无完人，同时也要允许自己各种想法的出现，当你不再刻意控制它们的时候，它们可能就自动消失了。当我们只有几句话或几段文字做依据时，是很容易解读错的，我想专业的咨询可以为你提供更好的帮助，我们可以在一个互动的交流过程中，分析问题的原因，一起来找到对付它们的办法。当你准备好的时候，可以加我QQ：335764998或电话：13835381298预约，我期待着听到你进一步的消息。
致以温暖的祝福！
已帮助用户：4 | 满意答案：1 2013-03-20 10:07:17
一个人认识自我是需要一个过程的，人生目标对人的心态起决定作用，目标定高了欲求不得会心情迷乱，目标定低了容易得到会失去动力。 只有目标切合自身实际，努力去实施才会动力不断，保持活力。
已帮助用户：12 | 满意答案：1 2013-03-21 11:40:30
更具自己的实际情况来制定目标，目标不宜太高，那样会给自己造成非常大的压力，给你自己打击，认为自己没有能力，做什么事情要一步一步来。好好的发现自己，认识自己。
已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2013-03-22 09:20:42
找自我不能向外问，而是向内求。求得方法老师告诉你：闭上眼睛，六根向内观察自我在哪里？每天坐三十分钟，一周后你就知道自我和自信在哪里啦！
已帮助用户：35 | 满意答案：1 2013-10-24 20:04:48
我最近为一位先生做了自信方面的咨询，效果很不错。建议首先要接纳自己，肯定自己，在生活中寻找积极向上的事情；脚踏实地，从小事做起，体验成功，增强自信。
已帮助用户：50 | 满意答案：4 2013-10-24 20:14:38
您好：推荐看张德芬的《遇见未知的自己》，在多个层面去探索自己，发现自己、觉察自己！祝福您开始思考自我！
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