对策不行，是自己的问题。

提问者：晃 类型：个人成长 时间：2018-09-13 17:39:51

　　心情这玩应，还得自己搞。虽然外界有干扰，可再怎么干扰，调整还是在自己手里的，心情不好，一定是自己调整的不行。有政策有对策，对策不行，是自己的问题。

性别:男年龄:25 学历: 职业: 婚姻情况:保密

我期待从咨询中得到什么样的帮助：

对策不行，是自己的问题。

家庭情况：

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曾玉芝 二级心理咨询师江苏-苏州

擅长领域：心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-09-17 09:05:10

心情有好，就有不好。

静观情绪，比调整情绪，更容易让人达到平静的效果。

晃追问： 2018-10-06 08:13:21

这个倒省事了。

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答

薄章圭 心理咨询师河南-南阳-方城

擅长领域：亲子教育个人成长心身健康

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已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-09-14 22:20:25

说的极是。

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