自己总是感觉患得患失，在感情方面表现的尤其突出，情绪稍不注意就会很低落，很伤心，特别想找个人倾述，但是他们都不懂我，以前都没有这么忧伤的。
性别:女 年龄:45 学历:保密 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-08-30 06:36:38
您好！
通常觉得他人不懂自己的，原因是自己不太愿意表达真实的情感和想法。或者说，当感觉到对方不重视自己的时候，想表达的心情，一下子就失去表达了欲望。
但是，这个世界一个人真的懂另一个人吗？你一皱眉，人家就知道你为什么皱眉了？不多的。
更多的是需要彼此间的沟通和交流，才能知道彼此的情绪和想法。
不要试图表现出忧伤，让他人去猜原因为何。
而是表达出你的忧伤和你忧伤的原因，明确地表达出你的需求，你希望对方怎么做，你会比较开心。
即使是这样，也不意味着，别人必须要这样做。
祝你快乐！
关注我们
心理咨询小程序
心理咨询公众号
生命觉醒公众号
地址：广西壮族自治区桂林市荔浦县丰鱼岩景区爸妈在线家人康养基地
邮编：546600
粤公网安备44030502004661号 
