老公生了一场重病之后我就开始害怕随时会失去他，现在他有点不舒服我就会很紧张，同时也很害怕自己会得什么病啥的，感觉自己要是在得病日子咋过呀，静下来时就会瞎想，我该怎么办呢?
性别:女 年龄:45 学历:保密 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-08-13 17:49:31
您好！
从您的描述中，我知道你对疾病有一些恐惧，这是很常见的一种心理。
通常，我们在没有生重病时，会觉得重病和死亡离我们很远。而当我们自己或亲人生重病时，我们就很容易陷入恐慌。
生老病死是每一个人都必须要经历的，只是时间的早晚不同而已。
明白了每一个人都有可能生病，每一个人都必将死亡，接受了这个现实，那我们就能很好的珍惜活着的每一天，每一个小时，恐慌情绪就会缓解。
此刻，我还很好的活着，这是一件多么幸运的事情啊！
祝您健康。
魏女士追问： 2018-08-15 08:39:03
在这期间我应该怎么做？
补答： 2018-08-16 10:53:08
接受世事无常，恐惧是正常的，不逃避恐惧。
不断地暗示自己：我感受到了恐惧，同时我也感受到了我是平安的。
祝你幸福！
魏女士追问： 2018-08-17 08:43:24
接受恐惧，您的意思就是说不管是什么时候出现什么问题，首先是接受，您的方法我试一试，看看效果，谢谢您
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