如何找回自信

提问者：静静 类型：婚姻恋爱 时间：2018-07-10 11:39:57

自己之前是一个很自信的女孩子，可是自从自己工作，生活，感情方面都变得越来越不自信了，性格也有些悲观、敏感，常常对未来充满担忧，担心这担心那。是杞人忧天？我是不是有心理疾病，为什么自己每天都感觉不快乐？好想自己每天无忧无虑的笑着过日子。我该怎么办

性别:女年龄:26 学历:保密职业: 婚姻情况:保密

我期待从咨询中得到什么样的帮助：

家庭情况：

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答

曾玉芝 二级心理咨询师江苏-苏州

擅长领域：心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-07-11 07:17:56

您好！

尝试去帮助他人，哪怕是帮人拉一下椅子，拉一下门，让一下座位，你都能从中获得快乐和自信。

祝好！

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