改变消极心理

提问者：

    爸爸从40岁开始睡眠就不好，而且对事物的看法都比较消极。现在50岁了，最近压力有点大，这种情况更加严重了，对事物都提不起兴趣，心态消极，不爱跟人打交道，而且一点小事不顺他的意大发雷霆。可能因为身体不如从前，更加重了消极的心理，总在人前说自己活不长，我真的很担心这样会影响到他的身体。请问该怎么样做才能改变爸爸的这种心态呢？

心理咨询师回复：

你好！

      你能够关注到你爸爸的心身状态，说明你是位细心、有孝心的孩子。有了细心，孝心，再加上周到的专业手法，您一定就可以引导着爸爸走出负面的思维空间，活在积极健康的意念环境中的。

      首先，爸爸的年龄是半百之年，其实这个年龄不算老，应该正值风华，或许受周围集体潜意识的影响，感到自己青春已逝，好汉不及当年勇，有明显的丧失感，所以，需要您做的就是：

一、经常与爸爸聊他最年轻最健康、最有成就时的事例；经常想他最年轻、最健康、最辉煌时的样子；从心脑开始补充正面能量，只想健康，放弃“人老就会生病”的错误想法，注入：我不病我，谁来病我，我没有得病的概念，我没有时间生病的概念，让健康入驻心田，病自然就无地自容。

二、心身养生技术是爸妈在线马一友导师研发的获得多项国家专利的技术，您可以给爸爸买一副五行健身掌，其中有一对黑、黄牛角，让他每天在手掌上点、按、拍打、滚动、按摩，刺激身体各部位在手掌、脚掌的反射区，激活身体的潜能，达到康复自愈的目的。

三、您可以到网上下载《平衡养生操》这也是由马一友导师根据中华传统文化理念和中医阴阳五行学说研发的一套针对人体的经络阴阳平衡运动，这套养生操下载到方便您爸爸使用的播放设备上，每天早晚各做一遍，不仅可强身健体，还会提升他的幸福感。

    以上三点知道了要去用到、做到就会上道，具体有不明白的地方，可以联系您当地的心身养生咨询师，在北京有我们非常优秀的心身养生咨询师都会为您提供最周到细致的服务。

    最后，祝您的爸爸和一家健康！快乐！幸福！吉祥