最近我睡觉总是睡不好，只要一上床睡觉，就会翻来覆去，浮想联翩，不是想着奇奇怪怪的事，就是回忆着今天发生的事，还老爱幻想，而且越想越清醒，根本睡不着，有的时候还会自言自语，一个人扮演着几个角色地自言自语，我是不是患上了青春期综合症了？还是因为自身不想找人说话的原因呢？您可以为我解答一下吗？

（2010-9-7 21:47:38）

我的回复：

**同学你好，你说你最近睡觉总是睡不好，它是什么时候开始影响你的？在这之前，你的生活有什么变化吗？在这个生理和心理的转型期，会有一些想法是很正常的，在此建议你不要随便给自己下定论贴标签，这样对自己摆脱困境无益。但如果这种现象影响了你的生活和学习，你可以采用转移注意力的方式，专注于当下的事。但最好建议你来找我面谈，一个人总会在生活中遇到盲点的时候，此时需要有人扶一把也是很平常的事，作为你的陪伴者，我会尊重你接纳你的问题并严守保密原则。你可以直接拨我的电话联系。 （2010-9-9 22:52:07）