人要呼吸，而且要呼吸得越自然越好。学习心理咨询也一样，不能造作，要近乎本来，越自然越好。人的皮肤都要呼吸，而现在的女人，脸上身上擦的东西太多，把毛孔堵塞得不能好好呼吸，这样的女人还能漂亮吗?身心还会健康吗?

　　现在人怎么生活的?颠三倒四，该吃不吃，该睡不睡。百病由心起。所以当今的人心理疾病特别多。

　　现在的女性，为了减肥和好看，不吃粮食，减肥不佳，心理问题一大堆。人的元气从哪来?先天带来的，唯一能补充点元气的就是睡觉和吃粮食。不吃主食，只吃点蔬菜水果，那不是粮食，“五菜为充，五果为助，五谷补元气，五谷补气血”。想身心健康，首先就要好好吃饭，好好睡觉，保持乐观的心态。这个世界里没有完美，能完美的，只有自已的情致。