与中学生关于家庭亲子关系的认知矫正的对话

案例介绍：八年级学生，男，学生通过与同学矛盾为话题，引出自己的家庭关系中的烦恼，以下是我和他的对话答复：

学生小邱主述：

为什么我会被最信任的人耍了？ 我就和他开了个玩笑就，我们就闹的很僵了。我现在很烦……，成绩不好，爸妈天天吵架。我现在很想读书，想和我同学一起考到一中。我原来初一的数学和初二上的数学美学好，现在很想读，但是很多都是听起来会，实际做起来不会做了，你说我现在该怎么办？马上要会考了，真的很怕拿不到双A

心理咨询师（吴老师）：听起来会，是不是真的弄懂了其中原理，做起来是建立在一定的基础之上的，当题目涉及到原来所学的基础时，就是你复习和补课的机会了，别人初一初二基础打好的同学现在做一道题比如只需5分钟，你可能要在做的过程中去翻原来的知识点，可能就需要比别人多3、5的时间了，你想补回来，就要付出比以往多得多的代价，为原来失去的埋单了。

有一点要明白：是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是1、冥想；2、呼吸；3、想象。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。

想象学习法的做法如下：

1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气的同时将心中的不愉快也一起呼出去。

2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。

3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己有外语已经说得很好，能够自由地用外语交谈了。这是我转帖给你的

学生小邱：恩，那我和我爸妈的关系怎么办呢？我现在是叛逆期，时不时的就会和她们吵架，吵了之后我们都不爽！  

心理咨询师（吴老师）哦，你明知道自己叛逆还坚持叛逆呀

学生小邱：我就是不想和我爸妈说话  

心理咨询师（吴老师）你要知道爸爸妈妈都是为孩子好的

学生小邱：我爸整天呆在家里上网，然后不出去做事，我妈天天和他吵架，我在边上看，自己也很不爽，然后看我爸又不出去做事，天天在家里玩，还天天骂我，这让我很不爽。然后我妈从小就跟我说不要像我爸那样没出息，都是我妈撑起这个家的开销，我爸妈想让我好好读书，但是我的梦想是当一名篮球运动员  

心理咨询师（吴老师）的确是难为你，因为你每天在看真实版的舌战片。你妈说的都对，但对事情的效果是反得。

学生小邱：但是我家除了我姐没人支持我。为什么说效果是反的呢？  

心理咨询师（吴老师）：你的愿望真的挺美好的，我不知道，篮球运动员好像很小就要进体校训练了吧。

学生小邱：是的，但是那时候没有人支持我打球，现在还是没有。我打球全靠我球场上的朋友和我姐的支持才没有放弃，我从小学四年级就爱上了篮球，到现在更是无比的为之疯狂。我有时候自己都在想，我是什么东西支持我这么久，要是换的别的能不能坚持下来，

心理咨询师（吴老师）：因为你妈妈的话说的是对的，但对于家庭关系不一定有效果，男孩是从爸爸那里学习做一个男人的、得到力量的，对你爸爸的发展也没好处，每天讲他没出息，慢慢的就会把他原有的想出息的希望就打消了，就真的越来越没出息了，其实就在起负面催眠的作用。  

学生小邱：就是啊，我天天听，都听烦了，但是不知道怎么解决。

心理咨询师（吴老师）：热爱是最初的动力和支持，篮球也是帮助你释放心理压力的有效手段，你可以坚定你的信心去做好它。爸爸妈妈他们的问题由他们自己解决，你只是他们的孩子，你不必搀和

学生小邱：恩，你说的很对，我只要每次有不开心的事，我都会去球场打球，只要一抹到球，什么不开心的事都去死吧，我就成了另外一个人了  

心理咨询师（吴老师）：你可以把我的这段话给你的妈妈看，或读给她听呀。

学生小邱：我基本很少跟他们说话了，除了吵架以外。  

心理咨询师（吴老师）：如果你的家庭很和睦很民主，很可能你就不会热爱篮球了，所以你得感谢他们啊。

学生小邱：那为什么我的另一个同学，他家就是很和睦很民主  

但是成绩也很好，上次考了年段第三名，他也跟我一样深深地被篮球吸引着。我就真心的跟佩服我这个同学，成绩那么好！

心理咨询师（吴老师）：你爱篮球，建议你去搜索下，考个有篮球专业的体校试试，这块我不太懂，你可以和体育老师请教下。

学生小邱：我等到星期二的时候问问我们的体育老师。

心理咨询师（吴老师）：这是为你所爱找到可持续发展的途径。他打篮球是释放学习的压力，不是来自家庭的压抑啊！

学生小邱：这样？那我就更佩服他了，虽然他平常不怎么打球，但是他身体比我差不了多少。为什么说是找到途径了呢？  

心理咨询师（吴老师）：考体校你以后可以有自己的事业养自己的爱好啊，要不你仅仅爱打篮球，不体现它的价值，慢慢的就……

学生小邱：噢，我要是考体校的话，就还有可能把篮球继续的打下去，是吗？  

心理咨询师（吴老师）：那你说呢？

学生小邱：应该是吧……，但是我还是很想成为像我同学那样的，成绩那么突出，体育也很好。  

心理咨询师（吴老师）：你可以做到的，就是要处理好和爸爸妈妈的关系，这样情绪平和了，心情平静了就能学的进去了，你有这个想法时最好的啦！你说你初一初二没学好，就像我前面说的，你现在要安排好时间，付出比现在成绩好的同学更多倍的时间和精力，因为你要边学边补原来的知识点啊！

学生小邱：那像我这样大的孩子，喜欢一个女生是不是属于正常的心理  

心理咨询师（吴老师）：喜欢才是正常的

学生小邱：恩，我还有一个表姐，她今年初三，我有不会的问题可以问她，但是又怕耽误她的学习，考不到一线，她家跟我家还是有一定的差距的，所以我都很少问她。我现在初二了，马上要会考了。

心理咨询师（吴老师）：那你先准备会考的，你现在开始觉悟了一定来得及的。

学生小邱：那我数学怎么办？语文我也是很差的，在小学这些我都是不差的，而到了初中就变了，现在我很担心高中都考不到了  

心理咨询师（吴老师）：你也很懂事，知道考虑别人，成绩提升只要在于自己有效利用时间，在心情上调整好自己，不要和爸妈生气吵架，暑假开始之后可以多和你表姐请教，你的基础好，自己的心收回来了，静心、用心、专心，相信你很快就会提升的

学生小邱：那我现在要做的事是先准备会考，然后数学语文认真学习成绩也许就会提高吧？  

心理咨询师（吴老师）：不是也许，是必定会提高的！

学生小邱：老师，我想知道你原来有没有抄过同学的作业。  

心理咨询师（吴老师）：我不会抄同学作业的，我是宁死不抄的，哪怕考最后一名。

学生小邱：不是说大部分人小时候当学生都抄过作业的吗？  

心理咨询师（吴老师）：这是我的特点，我很认真，但原来初中时成绩也不是很好。那我就不知道了，也许我是属于小部分的吧

学生小邱：那你那么认真怎么会成绩不好？应该是很好才对的呀！  

心理咨询师（吴老师）：我小时候的家庭环境也很不好，而且父母两地工作呢

学生小邱：这样啊，那我算是比你幸运的了！我觉得好多了，只要爸妈在身边，还有什么好抱怨的呢？你说是不是？  

心理咨询师（吴老师）：是啊，看到自己所拥有的，就会快乐了。

学生小邱：恩恩恩，我觉的好多了，刚才还一直在生我爸妈的气  

现在才知道自己是很幸运的了  

心理咨询师（吴老师）：我小学开始就经常周末做火车去妈妈那里，周日回来，好孤单的身影来回呢！你比我幸福多了！

学生小邱：谢谢你，老师，让我今天心情好的多了！