存在主义哲学道出了生命的本质：孤独是生命的本质，无可改变。

　　在性爱中当性器结合、两人同步高潮的瞬间，是最接近于孤独消亡的瞬间。但终究，那一瞬间过后，性爱双方仍要抽离回来，面对“我们是两个不同个体”这样一个事实。人不可能用性爱战胜孤独，那样与喝海水解渴无异。

       因此，孤独不会消亡。

　　但，活在与他人的关系里，却可以抵御孤独。就连婴儿都本能地知道，我要紧紧抱住妈妈!我要留在妈妈的怀抱里!如果妈妈离开我，我就哭闹，唤她回来!

　　由此人们在关系中产生了一个错觉，以为关系能给我们一切，很多人在爱情里赴汤蹈火，以为爱情能给我们所有，一劳永逸永远美好，能从灰姑娘变成公主，以致于在婚姻关系里的一地鸡毛中发出了“婚姻是爱情的坟墓”的哀叹，这是对爱情关系过度期待的结果。

　　关系可以让人暂时远离孤独，但却不能产生内在长期的和谐，内心和谐的那一刻，即是放下关系的那一瞬。

　　人困在关系里，会有很多需求，用掌控他人，或心甘情愿被人掌控的方式，去维持关系，经常会要求别人应该对自己的幸福、工作、成长等负责任，心就像大海的孤舟，没有方向、无所归依。

       如果你想让内心和谐，就得对自己的思想进行净化，放下关系的羁绊。

　　1、物质化宇宙是我想法的显现。

　　2、如果我的思想患癌了，那么他们就创造出一个患癌的现实出来。

　　3、如果我的想法是完美的，那么他们就造就出一个充满爱的现实来。

　　4、我对我所创造的现实100%负责。

　　5、我对我“患癌的思想所造就的病态现实”的改变100%负责。

　　6、没有所谓外在，每件事都以想法呈现在我的大脑里。

　　对现实负责，即对自己人生100%负责任，这就是一个心智完全成年化的表现。

       对所有来到生命中的事情全然地负起责任，当内心因为外界波澜起伏时，用“平和起始于我”做自我暗示，无论何时你有了问题，你都是在场的，问题的解决只跟个人内在有关。

       持续的清理内在思想，这就是100%对自己生命负责任，假以时日，内心常在空无的状态，神性之光就出现在你的生命里，就真正放下关系，找到了内在平和，生命的奇迹也会因此发生。

　　驾驭自己，使心态平和的十种表现：

　　1、倾听你身体的智慧。

　　2、生活在现时，因为这是你唯一拥有的时刻。

　　3、花一些时间平静下来，冥想，平息内心的杂念。

　　4、摆脱需要得到外界赞许的心理。

　　5、如果你发现自己对任何人或环境感到生气或抵触，应该认识到你只是在和自己过不去。

　　6、应该知道“ 外边的”世界反映你“内心”现实。

　　7、抛开判断的负担---你将感到那么轻松愉快。

　　8、不要让毒素通过食品、饮料或有情绪污染玷污了你的身体。

　　9、用由爱的行为取代由恐惧推动的行为。

　　10、认识到物质世界不过是你深层智能的镜子，智能是所有物质能量的新组织者，而且由于这一智能的一部分寄居在你的体内，你也拥有自然组织能量的一部分。

　　若能真正明白体悟上面十点，关系对你就只是锦上添花的事情，你的圆满自俱就是自己最好的关系体现。