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科普

如何提升认知度和适应能力

2018-03-09
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  此文章摘要于《形意心理学与恩威并施综合疗法》学术知识体系著作中,由于发布空间有限,文章无法悉数上传,请阅者见谅!

  现今,使人们心理困惑的是:如何能提升看待事物的认知度和执行力,以及人际沟通交往能力和维护感情的能力。这些方面都考验着人们对事物的认识和感受。现分享两个不同情境的例子。

  有一位中年男士,其在某公司担任副总经理。他在工作上一向兢兢业业,任劳任怨。他也一直为自己能荣升总经理的职位而努力。前不久,公司总经理调任离职。这时候,他的下属们都认为他升任总经理是很顺理成章的事情,为此,他还特意宴请了员工们。可是他万万没想到,上级公司领导另派一人来担任这总经理一职。对此他觉得,这是一件非常丢人的事情,因而他对上级领导的安排非常不满,以致他在工作上也失去了以往热情的态度。他总觉得自己怀才不遇,并且在暗中寻找其他适合自己发展的单位准备跳槽,但是他谈过几个单位后,感觉都不理想。从而他觉得自己一无是处,是个一文不值的人。当他想到自己的孩子才刚刚读大一,而且妻子又患有慢性病需常年在家调养时,感觉未来的生活压力非常大,而一想到这些问题,他自己就寝食难安,经常闷闷不乐,身体也消瘦了许多。

  又如一男青年,他高中毕业时因成绩不佳未能考上大学,便来到某建筑公司做杂工。他自幼胆小内向,因而经常受同龄人的欺负。等他到建筑工地上班后,他发现自己的工作环境里危机四伏。他对自己在高空作业的工作范围与状态十分恐惧,甚至一看到“高空作业!”“注意安全!”的警句与警示标志就十分紧张。他上班一个月后的一天,他登上离地面有一米高的跳板上去运送建筑材料,一不小心滑倒在地,他顿感四肢无力,全身发软,不能站起来行走。他身边的工友们看见了赶紧围上来,见其呼吸急促,面色苍白,语声微弱。他对工友们诉说,跳板晃动时,自己一紧张、害怕就滑倒了。可是经工友们查看,他的身体没有任何损伤。但是他呈现的惊恐表情以及心理反应,致使他无法正常上班。他的父亲骂他太无能了,强迫其上班。此后,他经常焦虑不安、彻夜难眠。

  以客观地角度来分析和审视以上的两个例子:

  例一中的中年男士,其在本公司任副总期间,工作中恪尽职守。为了实现自我的理想,他在工作上处心积虑地表现自己,并且希望得到上级领导的提拔而委以重任。在他未能得到领导的赏识后,他就心存不满,在工作上失去了以往的积极性。他一想到自己的愿望已无法实现和家庭生活的负担,就感到自己很无能、无着、无力。

  例二中的男青年,他自幼形成了胆小、懦弱,怕上高等心理状态,其意识和行为已深受外部环境的影响。他缺少健康、常态的自强、自立等动机和行为,更没有自我实现的愿望。在其自幼的成长过程中,他在思想和行为上就没有得到家长的正确指导,因而他无法懂得人与形意结合的意义,以致他没能形成“有理想、有追求、有目标”的人生观和价值观,其人格也就难以健康地发展。

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标签: 心理知识
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