进过七天的心路历程，使我们受益匪浅。说实话我曾经参加过好多心理学课程，觉得夏老师讲的课程的确让我受用。直到今天“改变自己”已深深地刻在我的心里。

　　在改变的过程中，首先要懂得感恩，感恩父母的养育之恩，感恩的我的老师，感恩我的爱人。感恩一切的一切。如果我心存感激，抱怨就消失了。在践行的过程中感恩是必不可少的，是生存的核心力。

　　习主席说：学习就要用，相信，相信了就使用，用心去行动，去做，只有做了才懂，同时我要停止抱怨，慢慢的从小事做起，自己改变了，磁场就改变了，周围的人也就自然而然的靠近我们，福田就在我们自己手里。

　　过怎么样的生活，由心决定。总之我要立即行动。不找任何的理由。我相信只要我付诸于行动成功就在拐弯处。我也要更加坚信信念的力量是无限大的。在践行路上一定要管住自己的嘴，说好话，做好事，不抱怨，直到成功，彻底消除;贪嗔痴慢疑，在成功的字典里，永远没有坐享其成，不劳而获。两个词语。所以我一定要改变自己。

　　今后的人生规划：改变自己，以柔克刚，心平万事平。只有经过修行才能彻底的改变命运。