从本质上来说，人类穷其一生追求的事物都源于爱，哪怕是表面上看起来的财富、爱情、名气、成功、慈善等，最终的结果都与爱相关。过度追求财富的人，只因认为自己不足够好，需要更多的财富去体现自己;过度追求爱情的人，是因为内心匮乏，人格的不健全，希望通过爱别人来完善自己爱自己;追求成功的人，认为在掌声镁光灯下，才有众多人爱，才有生命的价值·······等。每个生命都在用自己喜欢的方式在诠释生命，在表达爱，最后去完成自我救赎，或者说赋予生命更多的意义感，减少生命的空虚感，以及对死亡未知的恐惧感。

　　在冬日的一天早晨，我突然想起问自己一个问题，自己口口声声一生为爱而活着，我到底真正爱过谁?女儿，丈夫，父母，兄弟姐妹，朋友?答案似乎都不肯定，那我到底爱过谁?祖母?答案是肯定的，我确实爱过她，且真正的爱过，记忆不起和她的冲突，也未有负性体验，全部是安全，温暖，美好的记忆!没有和她发生过冲突，也未有丝毫不愉快的记忆，她能如此的完美，无条件的爱?喜欢，认同，优秀，完美，大爱，集爱的大成于一体?我在爱一个人吗?完全是神的化身!是我投射了自己所有的理想化人格?在童年的无人爱的恐惧?是唯一的情感依托?是唯一个全然接爱我的人?是她的智慧，能干，我希望成为这样一个人?啊，这样的爱何其完美，原来是爱上了自己内心理想化的人格部分!这样的理想人格现实中是无法存在的，也因此在现实情感世界里体会到的都是失望，残缺，悲伤，甚至绝望，根源于心理现实和客观现实混淆，才因此在生活里产生了极大的落差，常常体验到远离生命和人群的孤独，活在了那个不愿走出的心理世界里苦苦寻觅，在离幸福的道路上渐行渐远!

　　说到底，我们每上人都只爱自己，所以当我们在现实的关系里，感觉到不被人爱的时候，可以告诉自己，我足够爱别人吗?如果有一丁点犹豫，那别人不爱自己，让自己不舒服很正常，因为他们尚且不能全然的爱自己，又怎么能给得出内心没有的东西呢，接受自己的不完美，也接受别人的不完美，就找到了内心的平和，失衡的内心也获得了安抚平静下来，在那一次次的不被爱中，你会惊讶的发现，我们一直苦苦寻求的爱，一直都在我们心里，就等着你拔开云雾去宽恕去感知，去穿越恐惧抵达到终点，此时你会惊奇自己的心灵成长，以及对爱的记忆被你赋予了很个人的情绪因素，你也因此踏上了觉察的自性的旅程，开启了心灵自由的远行!