今天最大的感悟有两个：

　　一、“格物”。听了夏老师讲陈老师发生的事，我突然意识到，处理好自己与自己，自己与家人及其他人和物的关系的关键就是“格物”。这是非常重要的。如何“格”，如何把握好度，这是需要智慧的。

　　二、“无我利他”。以前一直很迷惑，从小一直听家长的安排，为了讨父母的欢心，放弃了很多自我，觉得自己一直活得很扭曲，通过分析后一直在努力觉察自己，经过这几天学习，我突然发现满足他人，爱他人，就是我的最大需要，就是真正的我。我很开心，很庆幸我的选择，成就现在的我。

　　爱他人就是爱自己，开开心心的做这样最真实的自己。感恩祖先，父母，家人，感谢你们的关爱。